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# 歩け！歩け！歩いて！

歩け！歩け！歩いて！｜長距離歩行の実験・検証ブログ

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- [QooCam3Ultlaで最後まで録画できたMicroSDは？](https://studio-3dr.com/qoocam3ultla-microsd-card-that-successfully-recorded-to-the-end/) - Qoocam3Ultraで最後まで録画できたmicroSDカードを検証。1TB・512GB・256GBを比較し、唯一完走したカードを紹介します。
- [QooCam 3 Ultla 360度動画を外部SSDに録画する part2](https://studio-3dr.com/qoocam-3-ultla-ssd-recording/) - さてさて 前回から少し時間が経ちましたが QooCam 3 Ultlaで外部SSDへ録画が何時間できるのか？
- [QooCam 3 Ultla 360度動画を外部SSDに録画する](https://studio-3dr.com/how-to-record-360-degree-video-to-an-external-ssd-using-the-qoocam-3-ultra/) - かなり久しぶりの投稿です。 今回は「QooCam 3 Ultla」の360度動画8k30fpsを 外部メディア
- [回転コンポストでたい肥作り始めました。](https://studio-3dr.com/compost/) - と タイトルに書いてありますが たい肥自体は10年以上作っています。 今回は家庭用のプランターで使用する たい
- [insta360R1インチ　アクティブ冷却を試す](https://studio-3dr.com/insta360r1inchi　try-active-cooling/) - 今年の夏は暑いです！ 暑い中、野外で動画撮影をすると 遭遇するのは「熱停止」 特に 「insta360 R 1
- [パーソナルクラウド【BeeStation】レビュー](https://studio-3dr.com/beestation/) - 今回は パーソナルクラウド BeeStation を購入したので簡単にレビューをします。 梱包はしっかりしてい
- [富士山ウルトラウォーキング　結果](https://studio-3dr.com/ultra-walking-around-mt-fuji-06/) - 2024年5月25日(土)～26日(日) 第8回 富士山一周ウルトラウォーキング 参加からほぼ1か月がたちまし
- [2024年　第8回富士山一周ウルトラウォーキング　案内が届きました！](https://studio-3dr.com/2024年　第8回富士山一周ウルトラウォーキング　案/) - 2024年5月25日に開催される 第8回富士山一周ウルトラウォーキング の案内が届きました。 本番まであとわず
- [【自分メモ】富士山ウルトラウォーキングへの課題と対策](https://studio-3dr.com/ultra-walking-around-mt-fuji-04/) - 自分メモ 今回は自分メモなので 課題に対してどうしようか 考えるために残しておく なんにしても 練習しないこと
- [2024年　歩荷トレーニングは継続中](https://studio-3dr.com/ultra-walking-around-mt-fuji-03/) - 富士山ウルトラウォーキング に参加することを決めましたが 歩荷トレーニングは継続しています。 最近のトレーニン
- [富士山ウルトラウォーキングで使う靴](https://studio-3dr.com/ultra-walking-around-mt-fuji-02/) - 参加すると宣言した以上 参加申し込みは済ませました。 参加費用も振込完了したので 後は練習あるのみ！ 歩荷トレ
- [第8回　富士山一周ウルトラウォーキングに参加します！](https://studio-3dr.com/ultra-walking-around-mt-fuji-01/) - 2024年1月1日 能登半島地震があり テレビ金沢チャレンジ100kmどころではなくなりました。 2019年以
- [Insta360 ONE RS 1インチ360度　直った！](https://studio-3dr.com/insta360-one-rs-1inch360-repair-completed/) - 修理に出していた Insta360 ONE RS 1インチ360度 やっと修理から帰ってきました！ 修理担当者
- [災害時の水確保　雨水タンク](https://studio-3dr.com/earthquake-securing-water/) - 能登半島地震から2週間が経ちました。 報道はされていませんが自分の地域も一時孤立し 電気も水も全部だめになりま
- [Insta360 ONE RS 1インチ360度　壊れた](https://studio-3dr.com/insta360-one-rs-1inch360-breakdown/) - Insta360 ONE RS 1インチ360度が壊れたー 故障内容 撮影中のエラーはいつも出ているんだけど
- [能登半島地震　役に立っているもの　電源編](https://studio-3dr.com/earthquake-power-supply/) - 2024年1月1日 16時06分 能登半島にて最大震度7の地震が発生しました。 私は子供と一緒に散歩をしている
- [Insta360 RS 1インチ 360度　の熱停止対策 Ver:02](https://studio-3dr.com/insta360-rs-1inch-ver02/) - 以前の記事で Insta360 RS 1インチ 360度 の熱対策 を書きました。 Accessを使って仕事に
- [歩荷トレーニング6年目に入りました。](https://studio-3dr.com/bokka-training-effect/) - 歩荷トレーニングを始めて6年 2022年はぎっくり腰 2023年は左足首捻挫 とトラブルがありましたが 完治す
- [Insta360 ONE RS 1インチ360度　外部給電で何時間撮影可能？](https://studio-3dr.com/insta360-rs-1inch-external-power-supply/) - Insta360 ONE RS 1インチ360度 スペック表には 標準バッテリーの公称値：1350mAh 連続
- [Insta360 RS 1インチ 360度　の熱対策](https://studio-3dr.com/insta360-rs-1inch-360/) - Insta360 RS 1インチ 360度 発売されて1年が経ちました。 手を出すべきかどうか悩んで 1年・・
- [金沢ウォーク2023　参加してきました！](https://studio-3dr.com/金沢ウォーク2023　参加してきました！/) - 2023年4月29日 金沢ウォークに参加してきました。 天気も良く 絶好のウォーキング日和になりました。 スタ
- [災害時にEcoFlow DELTA2＆160Wソーラパネルで生活可能!?](https://studio-3dr.com/ecoflowdelta2＆160w-solar-panel/) - EcoFlow DELTA2を購入して 2週間が経ちます。 地震も起きて停電にもなりました。 さてさて 以前D
- [EcoFlow DELTA2は災害時に役に立つ?](https://studio-3dr.com/ecoflow-delta2-home-appliance/) - 昨今 アウトドアで発電機を使用するのではなく ポータブル電源を使用することが主流になってきてます。 野外で撮影
- [金沢ウォーク2023　参加証が届きました！](https://studio-3dr.com/kanazawa-wark-2023-participation/) - 2023年4月29日 金沢ウォークが開催されます！ 雨天決行！ 今年の天気予報は「曇りのち雨」・・・・・・・
- [カイガラムシとすす病を解決する。](https://studio-3dr.com/カイガラムシとすす病を解決する。/) - 我が家に植樹した庭木 一部の木に退治をしても退治をしても 湧いてくるカイガラムシ 枝にはびこるカイガラムシとす
- [PlayStation5　高音質を目指す！](https://studio-3dr.com/playstation5　toslink/) - PlayStation5を購入して 少し気になる点が・・・・ PCモニターに接続してゲームをしていると PCモ
- [Blackmagic Design ATEM Streaming Bridge　レビュー](https://studio-3dr.com/blackmagic-design-atem-streaming-bridge-review/) - Blackmagic Design ATEM Streaming Bridge を購入したので 開梱・アップデート・設定・実際の運用をテスト環境で行い実証試験内容・メリット・デメリットをまとめました。
- [金沢ウォーク2023　4月29日開催！](https://studio-3dr.com/kanazawa-walk-2023/) - 金沢ウォーク2023 今年も開催されます！ 開催日：4月29日 参加資格： どなたでも参加できます。 小学生以
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)　リアモニター【Pisichen11.6インチ】取り付け](https://studio-3dr.com/azr-60g-noah-pisichen11-6inch/) - 平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア) 前回ナビの更新をしました。 その際リアモニターが使用できなくな
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)　AVIC-RZ512取り付け](https://studio-3dr.com/azr-60g-noah-avic-rz512/) - 平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア) 購入して13年が経ちました。 今までに交換した部品 ・ウォータ
- [Insta360R 1インチをBluetoothレシーバーでマイク接続ができるのか？](https://studio-3dr.com/insta360r-1inchi-bluetooth-microphone/) - だいぶ久しぶりの投稿です。 さてさて 今使用しているアクションカメラ Insta360R 1インチ 内蔵マイク
- [◆山小屋応援企画◆「朝日歩荷競争」に参加します！](https://studio-3dr.com/mountain-hut-support-project-participate-in-the-asahi-cargo-competition/) - ◆山小屋応援企画◆「朝日歩荷競争」 2022/9/10(土)・2022/9/11(日) ぼちぼちとイベントが開
- [ウォーキング中に腕を鍛える！](https://studio-3dr.com/train-your-arms-while-walking/) - 前回の投稿からかなり日にちが経ちました。 4月29日の金沢ウォーク 30kgの荷物＋αの重量物を持って参加 ス
- [2022年4月29日　金沢ウォークに参加します！](https://studio-3dr.com/2022-4-29-kanazawa-wark/) - テレビ局は世界の運動会は放送するが 地元の運動会を後援しない。。。。 ですが！ 国や県や市は運動会を開催してく
- [今年もテレビ金沢チャレンジ100kmウォークは開催されません。](https://studio-3dr.com/tvkanazawa-100km-work/) - タイトル通りですが テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 例年なら3月1日から 参加募集をしておりますが 2
- [【自分メモ】ATEM MINI Proを使ってZoom会議を録画する](https://studio-3dr.com/atem-mini-pro-zoom-rec/) - 山に引きこもって半年 何もない環境で暮らしています。 里に下りるのは月に1~2度 ※この記事を書いているのもそ
- [NVIDIA RTX3090 マイニング制限突破手順](https://studio-3dr.com/https-studio-3dr-com-nvidia-rtx3090-break-through-mining-limits-memo/) - 2021年12月17日追記 ※RTX3090はLHR機能は搭載しておりません。 ですが筐体によってはPower
- [Insta360R 1インチ　ND＋PLフィルターを試す](https://studio-3dr.com/insta360r-1インチ　nd＋plフィルターを試す/) - 今年購入したカメラの中で 一番使用している Insta360R 1インチ アクションカメラの部類ですが CMO
- [Lenovo ThinkPad E420を再生する。](https://studio-3dr.com/lenovo-thinkpad-e420を再生する。/) - 6年前のノートPC「Lenovo ThinkPad E420」のHDDをSSDに交換してみました。 体感するくらい絶大な効果を発揮するSSD交換 タブレットやスマホでは出来ないこともPCでは出来ます。 古くなったPCを再生して使用するのもPCのいいところです。
- [Lenovo ThinkPad E420 Windows11をインストール](https://studio-3dr.com/lenovo-thinkpad-e420-windows11-install/) - Windows11がリリースされました。 Windows11を Lenovo ThinkPad E420で使用
- [NVIDIA RTX3090 マイニング制限突破！](https://studio-3dr.com/nvidia-rtx3090-break-through-mining-limits/) - すごく久しぶりの更新 今回は 「NVIDIA RTX3090」 のマイニング制限を突破するお話 2021/5/
- [医王山スキー場までウォーキング](https://studio-3dr.com/iouzen-sky-working/) - 2月から毎週末 医王山スキー場までウォーキングしています。 理由は単純 誰も歩いていないから！ まず 人間に出
- [Insta360 Studio 2021＆イーサリアムマイニング](https://studio-3dr.com/insta360-studio-2021-eth/) - 今回はちょっとネタなので 適当に読んでください。 動画編集PCを組んで1年 その有り余るパワーの
- [Insta360 ONE R 360度モジュールで遊ぶ](https://studio-3dr.com/insta360-one-r-360/) - Insta360 ONE R モデルの1インチを購入した際 360度モジュールも購入しています。 なかなか 遊
- [Amazon　桜レビューの真実](https://studio-3dr.com/amazon-sakura-review/) - Amazonで商品を購入すると 購入した商品のレビュー投稿ができます。 ご存じの方も多いと思いますが その殆ど
- [歩荷トレーニング　開始！](https://studio-3dr.com/bokka-training/) - 雪が積もっている間 歩荷トレーニングを控えていましたが 2月に入って雪が解けたので 歩荷トレーニングを再開しま
- [Insta360 Studio 2021　が使えるツールになった。](https://studio-3dr.com/insta360-studio-2021/) - Insta360 R 1インチ を購入し 手振れ補正を利用したい場合 どうしても 【Insta360 Stud
- [Blackmagic Design ATEM Mini Pro　録画機能を試す](https://studio-3dr.com/blackmagic-design-atem-mini-pro/) - Blackmagic Design ATEM Mini Pro 録画機能を試してみました。 9000kbpsの映像が使用に耐える代物か はたまたゴミ映像なのか 確認した結果を報告します。
- [Blackmagic Design ATEM Mini Pro　でやりたいこと](https://studio-3dr.com/blackmagic-design-atem-mini-pro-thing-you-want-to-do/) - Blackmagic Design ATEM Mini Pro でやりたいこと 映像を配信する際 カメラを4台＆PC1台 で運用したい 別途 会場内に プロジェクターで投影 どうすればいいのかを考えてまとめました。
- [Blackmagic Design ATEM Mini Pro キャリングケース](https://studio-3dr.com/blackmagic-design-atem-mini-pro-carrying-case/) - Blackmagic Design ATEM Mini Proを現場にの持ち出す際 専用品のキャリングケースを使うのか 汎用品のカメラバックを使うのか 現場の機材管理をするうえでどうすべきかをまとめてみました。
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- [Blackmagic Disk Speed Testで行うSSD・SDカードのベンチマーク](https://studio-3dr.com/blackmagic-disk-speed-test　ssd・sdcare-benchmark/) - Blackmagic Disk Speed Testで行うSSD・SDカードのベンチマーク 手持ちの外付けSSD・SDカードを用いてベンチマークを行いました。 使用したメディア RAOYI 外付SSD 1TB USB3.1 Gen2 ポータブルSSD,アイティプロテック AOK-M2NVME-U31G2 NVMe,シリコンパワー STB 3D TLC NAND M.2 2280 PCIe3.0×4 NVMe1.3,レキサープロフェッショナル633x 1TB SDXC UHS-I / U3,Lexar 1667x V60 250MB/s Flash Memory sd cards 128GB UHS-II U3 になります。
- [【自分メモ】Blackmagic Design ATEM Mini Pro OBS録画設定](https://studio-3dr.com/blackmagic-design-atem-mini-pro-obs-rec/) - Blackmagic Design ATEM Mini Pro を使って撮影したものを録画する方法をメモ 自分
- [Fujitsu LIFEBOOK AH40/G　を再生する](https://studio-3dr.com/fujitsu-lifebook-ah40-g-reuse/) - 今回は 2012年発売の Fujitsu LIFEBOOK AH40/G を再生します。 Fujitsu LI
- [Dell Precision 5520のHDDをNVMe m.2へ交換しよう！](https://studio-3dr.com/dell-precision-5520-nvme-clone/) - Dell Precision 5520のHDDをNVMe m.2へ交換しました。 課題は容量の大きいHDDから容量の小さいNVMeへのクローンです。 使用した機材は「CENTURY 裸族のM.2 NVMe SSD 引っ越しキット」 実際クローンはうまくいくのか？ PCの分解からNVMeの換装についてまとめました。
- [Insta 360 ONE R 1インチ 不都合な真実](https://studio-3dr.com/insta-360-one-r-1inch-an-inconvenient-truth/) - Insta 360 ONE R 1インチ を購入し 使用していると 色々な人がレビューに記載しない 不都合な真
- [【自分メモ】フィールドモニター　TARION X5はバッテリーで何時間稼働する？　](https://studio-3dr.com/tarion-x5/) - 24時間撮影チャレンジで使用するフィールドモニターTARION X5がバッテリー駆動させた場合の試験結果を残す。 テストで使用したバッテリーメーカー RAVPower,Anker PowerCore,PHILIPS,AUKEY,UTEBIT,Neewer
- [【24時間撮影チャレンジ】　撮影機材　α6500　AS300　Insta360 ONE R 1インチ](https://studio-3dr.com/sony-α6500-sony-as300-insta360-r-1inchi/) - テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍで行う予定の ２４時間撮影チャレンジ 撮影機材の選定が完了 とはいえ 実用的なの【24時間撮影チャレンジ】 撮影機材 α6500 AS300 Insta360 ONE R 1インチ
- [【24時間撮影チャレンジ】　RavPower FileHub RP-WD009 レビュー](https://studio-3dr.com/ravpower-filehub-rp-wd009-review/) - 【24時間撮影チャレンジ】 RavPower FileHub RP-WD009 レビューをまとめました。 ・ワイヤレスによるファイル共有 ・モバイルWifiルーター ・ダイレクトコピー と機能満載ですが今回はSDカードから外付けディスクへ行う「ダイレクトコピー」に絞ってレビューしています。
- [【24時間撮影チャレンジ】　SDカード　レキサープロフェッショナル633x 1TB SDXC UHS-I / U3カード　レビュー](https://studio-3dr.com/sd-lexar-professional-633x/) - 【24時間チャレンジ】 で使用予定のSDカード レキサープロフェッショナル633x 1TB SDXC UHS-I / U3カード をレビューしてみました。
- [【24時間撮影チャレンジ】SONY α6500　オーバーヒート問題対処](https://studio-3dr.com/sony-α6500-dealing-with-overheat-problems/) - 【24時間チャレンジ】SONY α6500 オーバーヒート問題対処方法を考えてみました
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- [Lenovo ThinkPad E420を再生する。【動画配信を試す】](https://studio-3dr.com/lenovo-thinkpad-e420を再生する。【動画配信を試す】/) - Lenovo ThinkPad E420を再生する。【動画配信を試す】 今まで行ってきたハードウェアの効果を確認するため ALTENGキャプチャーボード+OBSを使って 映像配信できるか確認してみました。 今回の検証で得たデータは SSD・USB3.0の効果が絶大だったことがわかりました。
- [２０２０年　梅干しの土用干し](https://studio-3dr.com/2020-umeboshi-for-soil-dried/) - ２０２０年 梅干しの土用干しの様子をまとめています。 7月の長雨の影響で8月になってやっと土用干しができるようになりましたが、やっぱり雨に邪魔されています。
- [Office365 C2Rタスクスケジュールを止める](https://studio-3dr.com/office365-c2r-task/) - Office365のタスクスケジュールを止めるコマンド＆ Offic365を配信サーバからUpdateする方法を簡潔に書いてあります。
- [SONY α6500 & SmallRigで重装備換装](https://studio-3dr.com/sony-α6500-smallrig/) - SONY α6500 & SmallRigで外部マイク・外部モニターを取り付けて 実際に運用した感想を書きました。
- [UTEBIT　三つシューブラケットをリグの代わりに使う](https://studio-3dr.com/utebit-shoe-bracket/) - SmallRigを使わずに外部マイク・外部モニターを使う選択肢として UTEBIT 三つシューブラケットがあります。 今回はUTEBIT 三つシューブラケットを使って 機材をセットし撮影するメリット・デメリットをまとめました。
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- [SONY α6000　【動画撮影30分制限解除】](https://studio-3dr.com/sony-α6000-cancellation-of-restriction/) - SONYのαシリーズは動画撮影時間が30分に制限されています。 手持ちのα6000を【動画撮影30分制限解除】を行い 実際動画撮影が30分以上出来るか確認してみました、
- [２０２０年　今年も梅干しを作ります！](https://studio-3dr.com/2020-make-umeboshi/) - ２０２０年 今年も梅干しを作ります！ ☆材料 塩分１８％で漬ける白梅干しレシピ 梅 ２１ｋｇ 塩 ３．７８ｋｇ ホワイトリカー ２２０ｍｌ×２本
- [【UVBondy】を使ってケーブルの補修を行った。　](https://studio-3dr.com/uvbondy/) - 【UVBondy】を使ってケーブルの補修を行ってみました。
- [【電池交換】ケイデンスセンサー Bontrager DuoTrap S Digital Sensor](https://studio-3dr.com/【電池交換】ケイデンスセンサー-bontrager-duotrap-s-digital-sensor/) - ケイデンスセンサー Bontrager DuoTrap S Digital Sensorの電池交換をしました。 用意する工具は【2.5mmロングアーキレンチ】と【CR2032】です。
- [TREK FX3 DISK　純正ペダルを交換　【MKS(三ヶ島) ペダル BM-7】](https://studio-3dr.com/trek-fx3-disk-pedal-replacement-mks-bm7/) - TREK FX3 DISK 純正ペダルを【MKS(三ヶ島) ペダル BM-7】に交換しました。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　レポート](https://studio-3dr.com/challenge-100km-report/) - ２０２０年５月３０日 チャレンジ１００ｋｍもどきを行いました。 全行程のレポートを時系列にまとめています。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　金沢駅に到着](https://studio-3dr.com/challenge-100km-goal/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 金沢駅に到着しました。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　医王山スキー場到着](https://studio-3dr.com/challenge-100km-iozan-ski-area/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 医王山スキー場到着しました。
- [チャレンジ１００ｋｍ　もどき　スタート！](https://studio-3dr.com/challenge-100km-start/) - チャレンジ１００ｋｍ もどき スタートしました
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　始まります](https://studio-3dr.com/challenge-100km-lets-go/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 始まります 本番同様に起床して準備をしています。
- [２０２０ テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク ５月３０・３１日 開催](https://studio-3dr.com/2020-tv-kanazawa-challenge-100km-walk-may-30-and-31/) - ２０２０ テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク ５月３０・３１日 開催されます。 大会参加費に苦言を申していますが、体調不良が軽減されれば 参加してみようと検討しています。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　服装](https://studio-3dr.com/challenge-100km-clothes/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 服装 今年の本番モードと同じ服装で50ｋｍ歩きます。 参考にしてください
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　歩く距離](https://studio-3dr.com/challenge-100km-walking-distance/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 歩く距離をGoogleMapを利用して計測しました。 全行程３０ｋｍのゆるゆるウォーキングコースになることを確認
- [SPECIALIZED SIRRUS WOMEN　を購入しました。](https://studio-3dr.com/specialized-sirrus-women/) - SPECIALIZED SIRRUS WOMEN を購入しました。 以前購入したTREK FX3 DISKとのサイズと比べています。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　行動食](https://studio-3dr.com/challenge-100km-behavioral-food/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 行動食 について”本番”同様の行動食を用意しました。 それ以外に必要な物はコンビニで用意する前提で最低限の行動食にまとめました。
- [チャレンジ１００ｋｍもどき　参加者](https://studio-3dr.com/challenge-100km-participant/) - チャレンジ１００ｋｍもどき 参加者は 大人２名 子供１名（９歳） 途中離脱OKのゆるゆるウォーキングです。
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- [日清製粉 カメリヤ 25kg 高級パン用粉　強力粉](https://studio-3dr.com/日清製粉-カメリヤ-25kg-高級パン用粉　強力粉/) - 日清製粉 カメリヤ 25kg 高級パン用粉 強力粉
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- [Lenovo ThinkPad E420を再生する。【無線LANカードを換装】](https://studio-3dr.com/lenovo-thinkpad-e420-fru-60y3251-2x2-11a-b-g-n/) - Lenovo ThinkPad E420を再生する。【無線LANカードを換装】を行いました。 2.4Ghz帯しか使えなかった無線LANを5Ghz帯が使用できるようにし Blootoothが使用できるようにしました。
- [M.2 SSDケース USB3.1Gen2接続 アイティプロテック AOK-M2NVME-U31G2を使う](https://studio-3dr.com/m-2-ssd-usb3-1gen2-aok-m2nvme-u31g2/) - M.2 SSDケース USB3.1Gen2接続 アイティプロテック AOK-M2NVME-U31G2とシリコンパワー SP001TBP34A80M28を使って 実際の使用感・速度を計測し4k動画のフッテージの受け渡しなどの待ち時間を解消することを前提に記事にまとめました。
- [ウォーキングにダイエット効果はある？](https://studio-3dr.com/does-walking-have-a-diet/) - ウォーキングにダイエット効果はあるのか？ ３年間データを取り続けた結果を報告します。 実際の歩数・距離・消費カロリー・体重の増減 を一覧にまとめた内容です。 ウォーキングでダイエットをしようとしている人への参考になれば幸いです。
- [SONY　α5000で夕景を撮影](https://studio-3dr.com/α5000-evening-scene/) - 久々にSONY α5000を持ち出し夕景を撮影してきました。
- [暑熱順化　始めました！](https://studio-3dr.com/heat-acclimation/) - 暑熱順化 始めました！ 昨年の１００ｋｍウォーキングで熱中症になりました。 元々暑さに弱い自分ですが、昨年の反省から暑熱順化を取り入れて歩いています。
- [医王山スキー場から夕霧峠までウォーキング](https://studio-3dr.com/yugiri-toge/) - 医王山スキー場から夕霧峠までウォーキングしました。 距離は大したことないのですが 道幅が狭く、一人でチャレンジするにはちょっと危険な個所です。 出来れば複数人と茶連することを勧めます。
- [【ワイプオールＸ７０】で手作りマスク　あと梅酢で殺菌効果](https://studio-3dr.com/covid-19-handmaid-mask/) - 日本製紙クレシア ワイプオールX70 を使った手作りマスクの作り方をまとめました。あと最後の一工夫にマスクに梅酢を吹きかけています。 梅酢には殺菌作用があり、また梅固有の香りがするので マスクを使い続けて「匂いが耐えられなくなり捨てる」 ということも防ぐことができます。
- [【卯辰山公園四百年の森】の桜](https://studio-3dr.com/cherry-blossoms/) - 【金沢市卯辰山公園四百年の森】の桜を見に早朝5時にウォーキング ついでに卯辰山周辺の観光地「ひがし茶屋街」へ初散策 誰もいないひがし茶屋街で写真撮影 久々に30数キロのウォーキングを楽しみました。
- [2020テレビ金沢 チャレンジ 100ｋｍ ウォーク 中止の案内](https://studio-3dr.com/100km-walk-canceled/) - 2020テレビ金沢 チャレンジ 100ｋｍ ウォーク 中止の案内がでました
- [梅干しの土用干し　二日目](https://studio-3dr.com/梅干しの土用干し　二日目/) - 梅干しの土用干しも二日目 梅酢を吸ってふっくらとした梅干しを干していきます。 天気が不安定で夜外に干すことは出来ませんでしたが ベランダで夜露を吸わせて、一段とふっくらとした梅干しに仕上がりました。
- [新型コロナウィルス　天秤にかける命の重さ](https://studio-3dr.com/covid-19-weight-of-life-on-balance/) - 新型コロナウィルスの感染が広がり 国は非常事態宣言を出しました。 にもかかわらず子供を保育園や学童保育に預けて仕事をする親がいます。 天秤にかける命の重さ あなたは仕事を取りますか？ それとも子供の命を取りますか？ そんなことを考えながらまとめました
- [新型コロナウィルス　一斉休校に伴う休業補償のウソ](https://studio-3dr.com/covid-19-lies-for-holiday-compensation/) - 新型コロナウィルス 一斉休校に伴う休業補償のウソについて 自分の体験をもとにまとめました。 一斉休校に伴う休業補償は個人の保証は殆どされません。 裁量は雇用主が握っており 雇用主は容赦なく契約を解除します。 使えるのは正社員だけという休業補償になっています。 休んだ派遣社員・パート・アルバイト・個人事業主は解雇という憂いの目にあっています。 また休業補償を使うための条件もあり 国は労働者に対し休業補償をすると言いながら様々な条件を付けて支払いを拒むことをしています。
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)のスライドドアが壊れたのでDIYで直す！修理編](https://studio-3dr.com/azr-60g-noahノアのスライドドアが壊れたのでdiyで直す！修/) - 今回はAZR-60G NOAH(ノア)のスライドドアが壊れたのでDIYで直す！修理編です。 部品も届き、分解したスライドドアのワイヤー部を交換します。 ワイヤーの通り道を確認しながら部品を外し 新しい部品を組み付けて固定していきます。 交換完了後、スライドドアが正常に動作するか確認し 全ての部品を取り付けたらスライドドアの故障修理は完了です。 そこまでの行程を記事にしました。
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)　ヘッドライト交換　RCP D4R専用HIDバルブ](https://studio-3dr.com/azr-60g-noah-headlight-replacement/) - 平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア) ヘッドライト交換の手順をまとめました。
- [フォトウォーキング　北陸大学薬学部界隈](https://studio-3dr.com/photo-walking/) - 最近歩くのが嫌になってきたので 歩いて３０分程度のところにある北陸大学薬学部へフォトウォーキングをしています。 ３月は菜の花が見ごろなのでプラプラ歩きながら撮影しています。
- [お伊勢参り　伊勢神宮参拝](https://studio-3dr.com/ise-jingu/) - ２０２０年３月７日 お伊勢参り 伊勢神宮参拝へ行ってきました。 外国人が減ったおかげで人も少なく のんびり参拝をすることができました。
- [ボッシュ(BOSCH) 高圧洗浄機 EA110  ブドウの皮剥ぎにチャレンジ](https://studio-3dr.com/bosch-ea110-high-pressure-washing-machine-grape-peeling/) - いつもはブドウの皮むきを手作業で行っていますが 2020年はボッシュ(BOSCH) 高圧洗浄機 EA110 ブドウの皮むきにチャレンジしてみました。 作業時間は20分程度で完了し手で皮をむくより綺麗に皮をむくことが出来ました
- [テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　申し込み開始](https://studio-3dr.com/tv-kanazawa-challenge-100km-walk-application-start/) - テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 申し込み開始しました 今年の参加料は１６，５００円 昨年から１，５００円値上げしました。 毎年値上げしてます。
- [【災害に対する備え】　プラズマクラスター　IG-C20](https://studio-3dr.com/plasma-cluster-ig-c20/) - 10年前の製品ですがプラズマクラスター「IG-C20」を紹介しています。 コロナウィルスという災害が起きている中 自分・家族を守る最低限の用意の一つに電池駆動のプラズマクラスター「IG-C20」があります。 何もしないよりまし程度ではあるが、用意の一つとして準備しておくのも一つの手です。
- [【自分メモ】　ATOMでPHPのデバック](https://studio-3dr.com/my-memo-php-debugging-with-atom/) - 【自分メモ】 ATOMでPHPのデバックする方法をまとめました。 使うPluginと設定方法を書いたので参考にしてください
- [ウォーキングは退屈？](https://studio-3dr.com/how-many-walking/) - ウォーキングは退屈です。 本気で退屈です。 退屈故に続かないのがウォーキング 今回はモチベーションを上げるための工夫を書きました
- [２０２０年も歩いてます](https://studio-3dr.com/i-have-been-walking-for-2020/) - ２０２０年も歩いてます ２０１９年の大会中、熱中症でリタイアしてから体調不良が続いていましたが 気温が下がり始めた１１月頃から歩き始め１月現在１０ｋｍ歩けるようになりました。 以前のように１日３０ｋｍ歩くにはまだ体調が万全じゃないため出来ませんが ５月の大会に向けて徐々に距離を延ばせるよう日々歩き続けています。
- [自転車フロントライト　Bontrager Ion Elite R Front Bike Light　FX3 DISKに装備](https://studio-3dr.com/bontrager-ion-elite-r-front-bike-light　fx3-disk/) - Bontrager Ion Elite R Front Bike Light を購入してFX3 DISKに装備しました
- [第3世代Ryzen ThreadripperはPCIe 4.0対応でM.2 爆速](https://studio-3dr.com/第3世代ryzen-threadripperはpcie-4-0対応でm-2-爆速/) - 第3世代Ryzen ThreadripperはPCIe 4.0対応でM.2 が爆速になりました。 今回はCFD販売が販売しているPG3VNFシリーズ 1TB CSSD-M2B1TPG3VNF の速度を計測しファームウェアのバージョンアップまでをまとめました。
- [AMD  Threadripper 3960xで映像編集パソコンを自作](https://studio-3dr.com/amd-threadripper-3960x-create-your-own-video-editing-computer/) - AMD Threadripper 3960xで映像編集パソコンを自作しました。 使用したパーツ一覧を掲載 完成後、Blenderベンチマークで計測しています
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)のセルモーター交換](https://studio-3dr.com/azr-60g-noah-cell-motor-replacement/) - 平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)のセルモーター交換を行いました。 邪魔な配線を外して作業スペースの確保さえできれば簡単な作業です。 取り外しから取り付けまで写真付きで解説しています。
- [MSI TRX40 WIFI M.2 XPANDER-Z Gen4を試す](https://studio-3dr.com/try-msi-trx40-wifi-m-2-xpander-z-gen4/) - 今回はMSI TRX40 WIFI 付属の M.2 XPANDER-Z Gen4を利用して PCIe3.0のM.2を利用したベンチマーク、 MSI TRX40 WIFI に M.2 XPANDER-Z Gen4の取り付け方法など まとめ上げました
- [PlayStation4 CUH-2200AB02をSSDに換装する。](https://studio-3dr.com/playstation4-cuh-2200ab02をssdに換装する。/) - PlayStation4 CUH-2200AB02をSSDに換装してみました。 PC以外で初めてクローニング作業を行ってみましたが 問題なくクローニング出来ることを確認しました。 起動も正常・ゲームも問題なく出来ることを確認しました。 SSDに換装したことで起動も早くなり ゲームのロード時間の短縮も体感できます。 大した手間をかけなくても簡単に出来るので このBlogを参考に行ってみてはいかがでしょうか。
- [映像編集用パソコン　全てのパーツが揃う](https://studio-3dr.com/amd-threadripper-3960x/) - 映像編集用パソコン 全てのパーツが揃う 今回はAMD Threadripper 3960x で作成します。
- [映像編集用パソコンを考察する　電源編](https://studio-3dr.com/power-supply/) - 映像編集用パソコンを考察する 電源編 今回は購入した「FSP Group PT FM series 1200W ATX 12V v2.4 and EPS」 の仕様をまとめました
- [２０１９年　梅干しの土用干し　２日目](https://studio-3dr.com/dried-soil-for-pickled-plum-the-2nd-day/) - ２０１９年 梅干しの土用干し ２日目です。
- [自転車の後輪がパンクしたのでタイヤチューブを交換する](https://studio-3dr.com/bicycle-tire-is-punctured/) - ママチャリ系の自転車の後タイヤのタイヤチューブを交換しました。
- [AMP対応させたサイトにGoogle AdSence広告を表示させる](https://studio-3dr.com/wordpress-amp/) - AMP対応させたサイトにGoogle AdSence広告を表示させる手順をまとめました。 必要なプラグインは「AMP」「Advanced Ads」 後はGoogle AdSenceから必要なコードを入手して 「Advanced Ads」の設定をするだけです。
- [平成17年式 AZR-60G NOAH(ノア)のスライドドアが壊れたのでDIYで直す！分解編](https://studio-3dr.com/azr-60g-noahノアのスライドドアが壊れたのでdiyで直す！/) - AZR-60G NOAH(ノア)のスライドドアが壊れたのでDIYで直してみました。 整備士時代電動スライドドアなんてものはなく 今回が初めてチャレンジしてみました。 今回は分解編です。 ワイヤー部の取り外しに苦労しましたが 2時間程度で分解することが出来ました。
- [映像編集用パソコンを考察する](https://studio-3dr.com/consider-a-video-editing-computer/) - 映像編集用パソコンを考察してみました。 CPU：Xeon Silver 4210×２構成がいいのか Core i9 9900で予算を抑えた方がいいのか VGAは？メモリは？ 今、色々悩み中です
- [HONDA　ライフのヘッドライト交換 LM7SH401](https://studio-3dr.com/honda　ライフのヘッドライト交換/) - HONDA ライフのヘッドライト交換を行いました。 H4ハロゲンライトからH4LEDライト(LM7SH401 )への交換。 取り付けスペースの確認をしながら作業を行いました。 取り付け作業は15分程度。 LEDライトの明るさは噂通りでハロゲンライトを凌駕します。 カットラインも正常に出るし、Low⇒Hiの切り替えもスムーズ。 パッシングも出来ます。あとは耐久性だけですね。
- [金沢ウォーク２０１９をストレッチウォーカーで歩く](https://studio-3dr.com/kanazawa-walk-2019-with-stretch-walker/) - 金沢ウォーク２０１９へ参加し ストレッチウォーカーの性能とやらを試してみました。
- [TREK FX3 Disk にカメラ雲台を取り付けよう](https://studio-3dr.com/attach-the-camera-head-to-the-trek-fx3-disk/) - TREK FX3 Disk に新しいカメラ雲台を取り付けてみました。 REC-MOUNTS(レックマウント) サイクル用 ヘッドパーツ Type3 [ HED-T3 はREC-MOUNTSの純正カメラ雲台なので REC-MOUNTSが自転車に搭載されていれば簡単に取り付けることが出来ます。 雲台面もコルク仕様・幅も長さもあるので アクションカメラSONY AS300 ・GoProを取り付けるのに最適です
- [ストレッチウォーカー Stretch Walker　でウォーキング](https://studio-3dr.com/walking-with-stretch-walker/) - ストレッチウォーカー Stretch Walkerのファーストインプレッションです。 ３０ｋｍ程度のウォーキングで実際の使用感とそこから浮かんだ課題をまとめてみました。
- [足の痛みに効く靴をください](https://studio-3dr.com/please-give-me-shoes-that-work-for-foot-pain/) - 足の痛みに効く靴をください で今回紹介するのはストレッチウォーカー 一本下駄を参考に不安定な状態をわざと作り 身体がバランスを取ることを目的に 歩く事を楽しむことが出来るようにした靴の紹介です。
- [台風で自転車小屋が・・・・](https://studio-3dr.com/typhoon/) - 台風で自転車小屋が飛びそうなので固定してます
- [ＴＲＥＫ　ＦＸ３で１００ｋｍライド　平均速度と時間](https://studio-3dr.com/100km-ride-average-speed-and-time/) - ８月に行った１００ｋｍライド ＣＰ到着までの 平均速度・時間を記録していました。
- [ＴＲＥＫ　ＦＸ３で１００ｋｍライドに挑戦](https://studio-3dr.com/challenge-100km-ride-with-trek-fx3-2/) - ＴＲＥＫ ＦＸ３で１００ｋｍライドに挑戦した内容をまとめました。
- [２０１９年　梅干しの土用干し　３日目](https://studio-3dr.com/dried-soil-for-pickled-plum-the-3nd-day/) - ２０１９年 梅干しの土用干し ３日目 保存瓶に２０ｋｇの梅干しを詰めました。
- [ホンダ　ライフ　ＣＢＲ－ＪＣ２　バッテリー交換](https://studio-3dr.com/honda-life-cbr-jc2-battery-replacement/) - ホンダ ライフ ＣＢＲ－ＪＣ２ バッテリー交換の手順をまとめました
- [１００ｋｍライド　休憩地点と水分補給](https://studio-3dr.com/100km-ride-break-and-hydration/) - １００ｋｍライド 休憩地点と水分補給をまとめました
- [TREK FX3　１００km ライド　ゴールしました。](https://studio-3dr.com/trek-fx3-100km-ride-goal/) - TREK FX3 100km ライド ゴールしました。
- [TREK　FX3で１００ｋｍライド　スタート地点　七尾 食祭市場に到着](https://studio-3dr.com/trek-fx3-100km-ride-starting-point-arrived-at-nanao-food-festival-market/) - TREK FX3で１００ｋｍライド スタート地点 七尾 食祭市場に到着 ８時１５分出発しました
- [TREK FX3で１００ｋｍライドにチャレンジ](https://studio-3dr.com/challenge-100km-ride-with-trek-fx3/) - ２０１９年８月１０日TREK FX3で１００ｋｍライドにチャレンジします。 ５月にリタイアしたテレビ金沢チャレンジ100kmと同じコースを自転車で回ります。
- [２０１９年　梅干しの土用干し　１日目](https://studio-3dr.com/dried-soil-for-pickled-plum-first-day/) - ２０１９年 梅干しの土用干し １日目が始まりました。 １日たっぷりお日様を浴びて、美味しい梅干しになるために準備です。 土用干しを２日続けて瓶に詰めて半年置いたら梅干しの完成です。
- [梅干しの土用干し　三日目](https://studio-3dr.com/梅干しの土用干し　三日目/) - 梅干しの土用干し 三日目 梅干しの瓶詰を行います。 瓶を焼酎35%で消毒をしてから作業開始。 途中と最後に梅全体に焼酎３５％を振りかけます。 手間暇がかかる最高に贅沢な時間を過ごしました、
- [梅干しの土用干し](https://studio-3dr.com/plum-weekend/) - 今年は土用の日が8月にもあります。 7月の土用の日に干せなかった梅を干しました。 日差しが暑い中、梅を干して梅酢に戻す。 作業をしているだけで口の中が酸っぱくなります。
- [京丹後旅行　「天橋立」で観光](https://studio-3dr.com/kyotango-trip-sightseeing-with-amanohashidate/) - 京丹後旅行 「天橋立」で観光してきました。 相変わらずうら寂しい日本三景「天橋立」 ２０数年ぶりに観光に着た感想を書きました。
- [京丹後旅行　オーベルジュ「水辺のホテル 小さな白い花」](https://studio-3dr.com/auberge-mizube-no-hotel-chiisana-shiroi-hana/) - オーベルジュ「水辺のホテル 小さな白い花」 ディナーでイタリアン「フィオーレコース」を頂き 朝ご飯で洋食のコースを頂きました。 お風呂も温泉で広くて露天風呂もあるので 旅の疲れを取るのに最高です。 料理良し。御給仕良し。お風呂良し ３拍子揃ったオーベルジュです。
- [京丹後旅行　舞鶴でランチ「新鮮処 魚里」](https://studio-3dr.com/京丹後旅行　舞鶴でランチ「新鮮処-魚里」/) - 京丹後旅行へ行った際、舞鶴で「新鮮処 魚里」に立ち寄り びっくり海鮮丼・エビフライ定食を頂きました。
- [TREK FX3 DISKにリアカメラを取り付ける](https://studio-3dr.com/trek-fx3-disk-attach-the-rear-camera/) - TREK FX3 DISKにリアカメラを取り付ける方法を考えてみました
- [夏のお出かけ前に車の点検をしよう！](https://studio-3dr.com/lets-check-the-car-before-the-summer-out/) - 夏のお出かけ前に車の点検をしよう！ということで 自分で点検できる項目を取り上げました。
- [SONY AS300 VS 中華アクションカメラ WiMiUS(Q6)　比較映像](https://studio-3dr.com/sony-as300-vs-wimius-q6-comparison-video/) - SONY AS300 VS 中華アクションカメラ WiMiUS(Q6) を自転車に搭載して比較映像を撮影しました
- [中華アクションカメラはドライブレコーダーの代りになるのか？](https://studio-3dr.com/is-the-action-camera-a-drive-recorder/) - 中華アクションカメラはドライブレコーダーの代りになるのか？ 実際に購入して検証してみました。 使用したアクションカメラは「WIMIUS アクションカメラ 2イン 4K高画質」です。
- [自転車で１００ｋｍ走行にかかる時間](https://studio-3dr.com/time-to-travel-100km-by-bicycle/) - 自転車で１００ｋｍ走行する計画を立てたうえで１００ｋｍ走行にかかる時間を計測してみました。
- [Google AdSense「ads.txt」を作ってアップロードする方法](https://studio-3dr.com/google-adsence-ads-txt-uplord/) - Google AdSenseに「ads.txt」を作ってアップロードする方法を記事にまとめました。 エックスサーバーの場合は「public_html」フォルダに作成した「ads.txt」をアップロードするだけでOKです。
- [２０１９年　梅干しを漬けたぜぃ！](https://studio-3dr.com/2019-pickled-plum-radish/) - ２０１９年 ２１ｋｇの梅干しを漬けました。 青梅を追熟させて美味しい梅干しが出来るよう精魂込めて梅干しを漬けました。
- [２０１９年も葉面散布始めました](https://studio-3dr.com/2019-foliar-spray/) - ２０１９年も葉面散布始めました。 巨峰・ふじ・つがる・とまと・なす・いちご・ボイゼンベリー等 寒肥・元肥以外に毎週葉面散布を行っています。
- [２０１９年　今年も梅干しを作ります！](https://studio-3dr.com/2019-make-umeboshi/) - ２０１９年 今年も梅干しを作る季節が来ました！ 今年は２１ｋｇの紅映梅で梅干しを作ります。 毎年恒例になってきた我が家の梅干し作り 今年も上手に梅干しが作れるか？
- [熱中症の後遺症　＝CAMELBAK  ポディウムアイス＝](https://studio-3dr.com/熱中症の後遺症　＝camelbak-ポディウムアイス＝/) - 熱中症の後遺症でまだ苦しんでいます。 １００ｋｍウォーキングの際、ひとつだけ忘れたものがあります。 「CAMELBAK ポディウムアイス」 何故忘れたのか？ 熱中症になった経験から 身体を冷やすことの重要性をまとめました。
- [車中泊　カーテンをしてゆっくり寝よう！](https://studio-3dr.com/night-in-car-curtain-sleep/) - 車中泊 カーテンをしてゆっくり眠りたくないですか？ 実際、カーテンをするのは手間がかかるうえ 綺麗に敷設できないため、プライバシーを守ることも 灯りを遮ることも出来ません。 そんな時のアイデアをまとめてみました。
- [TREK FX3 DISK チェーン洗浄](https://studio-3dr.com/trek-fx3-disk-chain-wash/) - 購入して半年。 TREK FX3 DISKのチェーン洗浄を行いました。 晴れてる日しか乗らないのに、チェーンの汚れは相当な物でした。 洗浄した後、オイルを指すとチェーンのチャラチャラ音は消えました。
- [TREK FX3 DISKにSONY AS300をつけて撮影する](https://studio-3dr.com/trek-fx3-disk-sony-as300/) - TREK FX3 DISKにSONY AS300をつけて撮影 １００ｋｍウォーク リベンジの為 撮影しながらライドする予定です。 問題なく撮影しながら１００ｋｍライド出来るか試験した内容をまとめました。
- [【道の駅うつのみや ろまんちっく村】は最強の車中泊スポット](https://studio-3dr.com/【道の駅うつのみや-ろまんちっく村】は最強の車/) - 【道の駅うつのみや ろまんちっく村】は最強の車中泊スポットです。 １０連休を利用して栃木県へ旅行に行った際、車中泊で利用しました。 食事、農業体験、
- [自転車のチェーン洗浄にチャレンジ！](https://studio-3dr.com/cleaning-bicycle-chain/) - 自転車のチェーン洗浄にチャレンジしてみました。 使った道具はAZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット・ワイプオールX70 チェーン洗浄した結果は意外にもきっちり汚れが落ちます。 チェーンの汚れを落とした後はチェーンオイルを塗布すれば完了です。
- [アイ・オー・データ　ＫＨ３２００Ｖ－Ｑ　レビュー](https://studio-3dr.com/kh3200v-q/) - アイ・オー・データの３１．５インチモニター「ＫＨ３２００Ｖ－Ｑ」中古で購入しました。 Radeon HD5570でＷＱＨＤ表示が出来るのか？ HUANUO PC モニター アームに取り付けることが出来るのか？ 取り付けた後、モニターアームは支え切れるのか？ 等色々書いてみました。
- [Logitec HDDケース LHR-4BNHEU3を使ってバックアップをしよう！](https://studio-3dr.com/logitec-lhr-4bnheu-backup/) - Logitec HDDケース LHR-4BNHEU3を使ってバックアップをする記事を書きました。 ＲＡＩＤ機能がないハードディスクケースですが「robocopy」を使ってＲＡＩＤ機能にはないバックアップ方法を行うことが出来ます。
- [１００ｋｍウォーク　リベンジ計画](https://studio-3dr.com/100km-millet-revenge-plan/) - １００ｋｍウォーク リベンジ計画 今年の大会は５０ｋｍでリタイアしたので、自転車で１００ｋｍライドのリベンジ計画をしています。 使う自転車はTrek FX3 Disk
- [さようならWimax2+　ようこそドコモ光](https://studio-3dr.com/goodby-wimax2　welcome-docomohikari/) - さようならWimax2+ ようこそドコモ光 5月一杯でWimax2+を解約しドコモ光を契約しました。 速度制限がかかるWimax2+を解約したことは正解でした。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　リタイアから得た教訓](https://studio-3dr.com/２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク リタイアから得た教訓をまとめました。 熱中症は対策をしていてもなるときにはなる。それがわかっただけでもめっけもんでした。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　スタート！](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-start/) - ８時５８分 道の駅 能登食祭市場をスタートしました！ 目指すは第１CP
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　第1CP到着](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-1cp/) - １３時５０分 第１CPに到着しました。 スタートから 4時間５１分かかりました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　第２ＣＰ到着！](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-2cp/) - １６時５４分 第２ＣＰに到着しました。 スタートから 7時間55分経過しました。 暑さで身体が参ってます。 熱
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　無念のリタイア](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-miscellaneous-notes/) - スタートして10時間3分経過 熱中症のためリタイアします。 身体が熱くて全く動けません。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　朝ご飯](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-breakfast/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 本番前の朝ご飯です。 カロリー中心のご飯を選択。ブルガリア飲むヨーグルトでたんぱく質を補給 スタート８時５０分を２時間半さかのぼって朝ご飯を食べます。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　２５日・２６日は３０度越えの気温](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-temperature-over-30-degrees/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２５日・２６日は３０度越えの気温が予想されています。 ２０１８年同様、暑い中１００ｋｍ歩くには困難が伴います。 前回同様、暑い中ゴールを目指して歩くには必要な事を書きました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　最後の練習](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-last-practice/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 最後の練習を記事にしました。 歩ける日は１０ｋｍ歩き、1度だけ絶食した次の日１０ｋｍ歩いた結果を書きました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　１００ｋｍ歩く装備](https://studio-3dr.com/equipment-to-walk-100km-walk/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク １００ｋｍ歩く装備 一式を記載しました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　受付シートが届きました](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-reception-sheet-arrives/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 受付シートが届きました。 今年のチェックポイントの変更は第４CPと最終CPの２箇所 ルールの変更は預かった荷物をゴールまで受け取るか着払いで宅急便を使うかに変更されました。 ゴールした人はいいのですが、リタイアした人にとっては改悪なルールになりました。 それ以外にも忘れちゃいけない物を書きました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　行動食](https://studio-3dr.com/2019-100km-behavioral-food/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 行動食について記事を書きました。 テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォークは各ＣＰで食事の提供は絶望的な状況です。 １時間歩いて消費するカロリーを基に携行する行動食をどれにするか、参考になればと思います。
- [東京ディズニーシー　ザ・ヴィランズ・ワールド　2018](https://studio-3dr.com/東京ディズニーシー　ザ・ヴィランズ・ワールド/) - 東京ディズニーシーでザ・ヴィランズ・ワールドを撮影してきました。
- [ディズニーランドのパレードを撮影した。](https://studio-3dr.com/ディズニーランドのパレードを撮影した。/) - ディズニーランドはハロウィン気分 開園30周年記念のパレード ハピネス・イズ・ヒア を撮影してきました。 恐らく今年最後のパレード 来年は35周年のパレードが開催されるので 最後の記念に4k撮影をしてきました。
- [TREK FX3 DISKを買ったぜぃ！](https://studio-3dr.com/trek-fx3-diskを買ったぜぃ！/) - TREK FX3 DISKを買いました。 ファーストインプレッション？というより 雑感的印象を書きました。
- [SONY Eマウントレンズ　SEL50F18を購入](https://studio-3dr.com/sel50f18を購入/) - SONY Eマウントレンズ SEL50F18を購入しました。 単焦点レンズ35㎜換算75mmという画角ですが 噂通りの描写力。 手に取り撮影する楽しみが増えるレンズに出会いました。
- [SONY Eマウントレンズ　SELP18105Gを購入](https://studio-3dr.com/selp18105gを購入/) - SELP18105Gを購入しました。 ※Eマウントでは27-157.5mmになります。 パワーズーム搭載 F４通しのインナーズーム おまけにGレンズでレンズ内手振れ付き この機能でこの値段 コストパフォーマンス高すぎです。
- [SONY Eマウントレンズ　SEL50F18を持って散歩に出てます。](https://studio-3dr.com/sony-eマウントレンズ　sel50f18を持って散歩に出てます。/) - SONY Eマウントレンズ SEL50F18を持って散歩に出てます。 秋模様をカメラに収めながら、のんびりと近所を散歩しています。
- [SELP18105Gを持って医王山スキーへ行ってきた。](https://studio-3dr.com/selp18105gを持って医王山スキーへ行ってきた。/) - 降りしきる雪の中 α6000+SELP18105Gの組み合わせで 金沢市営医王山スキー場へ行ってきました。 氷点下2度～4度の吹雪 カメラは正常動作しない中の撮影でしたが 何枚かはきちんと撮影できたのでUPします。
- [ビデオ雲台　Manfrotto MVH502AHを購入しました。](https://studio-3dr.com/manfrotto-mvh502ah/) - Manfrotto MVH502AHを購入しました。 石川県にはビデオ雲台を扱っている店が無く 現物を見ないで購入しました。 実際届いた箱を見てびっくり！ 物凄くでかいです！
- [055プロアルミニウム三脚3段　MT055XPRO3を購入しました。](https://studio-3dr.com/055プロアルミニウム三脚3段　mt055xpro3を購入しました。/) - 055プロアルミニウム三脚3段 MT055XPRO3を購入しました。 前回購入した MVH502AHと組み合わせて4kgオーバーです。
- [SanDisk SDカードの速度を調べる](https://studio-3dr.com/sandisk-sdカードの速度を調べる/) - 手元にあるSanDisk SDカードの速度を調べました。 偽物が多いSanDisk SDカードですが、正規品の速度はこれぐらいだと参考にしてください。 速度評価したSDカードは SanDisk エクストリーム SDXC UHS-I 64GB SanDisk サンディスク Extreme Pro SDXC UHS-I U3 V30対応 R:95MB/s SanDisk microSDXC 128GB Ultra Class10 UHS-I 高速 80MB/s の3種類です。
- [ワンオペ　2カメラ　2マイクで撮影を考える。](https://studio-3dr.com/ワンオペ　2カメラ　2マイクで撮影を考える。/) - ワンオペ 2カメラ 2マイクで撮影を考える。 縦位置でカメラを2台据えて手持ちで撮影をする。 Aカメラは「パン・チルト・ズーム」 Bカメラは「FIX 水平撮影」 などなどいろいろな条件が付いた撮影に挑むまで 安い機材でどうにかできないか検討しています。
- [ソニー SONY カメラシューマウント VCT-CSM1 C SYH を購入しました。](https://studio-3dr.com/ソニー-sony-カメラシューマウント-vct-csm1-c-syh-を購入しまし/) - ソニー SONY カメラシューマウント VCT-CSM1 C SYH を購入しました。 カメラ端子を痛めることもなく 様々なアクセサリー類を気軽に使えるので お勧めできる純正品です。
- [Gechic On-Lap 1101H 三脚マウントキットで撮影に挑む](https://studio-3dr.com/gechic-on-lap-1101h-三脚マウントキットで撮影に挑む/) - Gechic On-Lap 1101H のオプションパーツ「三脚マウントキット」＆「シェード」の紹介です。 使ってわかるモニターの良さを更に使いやすさを向上させてくれます。
- [DJI OSMO+で金沢市浅野川界隈の桜並木を撮影する](https://studio-3dr.com/dji-osmo-kanazawa-city-cherry-blossoms/) - DJI OSMO+で金沢市浅野川界隈の桜並木を撮影してきました。 機材にちょっと工夫をして、遊び半分で撮影してきたので 多少粗い部分もありますが、浮遊感のある桜並木を楽しんでください。
- [RØDE Stereo VideoMic / ZOOM H1n  Handy Recorder 録音音質を比較](https://studio-3dr.com/rode-stereo-videomic-zoom-h1n-handy-recorder-録音音質を比較/) - RØDE Stereo VideoMic / ZOOM H1n Handy Recorder 録音音質を比較しました。 対象は虫の声です。 ノイズだけじゃなくささやくような虫の声をどこまで録音できているか 比較対象の参考になればと思っています。
- [α6000+H1n+TARION X5でブライダル撮影に挑みました。](https://studio-3dr.com/α6000h1ntarion-x5でブライダル撮影に挑みました。/) - α6000+H1n+TARION X5でブライダル撮影に挑みました。 ミラーレスカメラで撮影するに当たって 色々な問題がわかり、それらを記事にまとめました。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　体のケア編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-27/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 七尾市から小松市までの100kmウォーキングです。 今回は100km歩いた後の体のケアについて記事にしました。 薬を使うことが出来ない体質なので、温泉を利用して 体をケアすることを中心に書いてあります。 個人差はありますが参考にしてください。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　食事を考える](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　食事を考える/) - 2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 今回は100kmウォーキングを乗り切るための食事について考えてみました。 普通の食事を楽しめる人はいいのですが、私みたいに食事が取れない人は どういう食事を取ればいいのか？必要な量は？など去年参加した際の反省を込めて記事にしました。 少しでもお役に立てればと思います。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足のケアを考える](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足のケアを考/) - 2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォークの案内が掲載されました。 ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０ 〈雨天決行〉 今回は100km歩く際の足のケアについて考えてみました。 湿布など使えない人にとって足の痛みは相当の負担になります。 色々考えた結果、アイシングをすることを考え、この1か月足をいじめて アイシングの効果を試してみました。 結果は記事をご覧ください。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　給水方法を考える](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　給水方法を考/) - 2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォークの案内が掲載されました。 ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０ 〈雨天決行〉 ＜一般＞１人 １３，０００円 ＜学生＞１人 ８，０００円 今回は給水方法を考えてみました。 ザックのサイドポケットにペットボトルを入れていると イチイチザックを下ろして取り出す動作が煩わしく 肩ひもでペットボトルを固定するものが無いか探した結果 ペットボトルホルダーカバー【MGTRAIL】に辿り着きました。 ザックのD環にカラビナで取り付け、ベルクロテープで固定すれば 前からペットボトルを取り出すことが出来、給水がスムーズに行えます。
- [自転車の補助輪を外してスタンドを取り付けよう。](https://studio-3dr.com/自転車の補助輪を外してスタンドを取り付けよう/) - 18インチのタイヤの自転車の補助輪を外してスタンドを取り付けました。 15mmナットを外すための工具を用意して20分程度で作業は完了します。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　２０１８年度の装備](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　２０/) - 昨年大会に参加した経験を基に 今年の大会で持っていく ザック・食料・ドリンク・薬・懐中電灯・靴下・靴を 昨年の使ってよかった物 見直しをかけたものを中心にまとめました。 食料はアミノバイタル・ウイダーinバープロテイン ドリンクはアミノバイタル クエン酸ウォータ 等、経験を生かした構成でまとめてあります。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　装備編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-28/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 七尾市から小松市までの100kmウォーキングです。 今回は100kmを歩くための装備について、参加者から聞いた製品を中心に 紹介しています。実際荷物は軽い方が正義で、無駄なものを一切持ってこない。 必要な物は現地調達で十分とおっしゃっていました。 体に負担をかけず100km歩くには、軽いザック・コンプレッションタイツ・軽い靴等 身に着けるものにも一工夫をした方がいいです。 ただし寒さ対策を忘れると足を痛めるので、注意が必要です。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　人柱結果報告](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク 今回人柱として2つの事を実践しました。 一つはCPで休憩を取らないこと 二つは1時間に一度食事を取る事 この二つを実践しました。 結果は記事の中身をお読みください。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　靴と靴下の関係](https://studio-3dr.com/２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　靴と/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ 靴と靴下の関係を記事にしました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　夜のお供に](https://studio-3dr.com/2019-100km-to-accompany-the-night/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク 夜道を歩く際、音楽を聴く道具を紹介しています。 イヤホンを付けて音楽を聴きながら歩く行為は危険です。 危険を回避するうえで音楽を楽しむ手段を記事にしました。
- [TREK FX3 Disk　盗難防止にABUS(アブス) Bordo Granit X-Plus 6500を導入](https://studio-3dr.com/trek-fx3-disk　盗難防止にabusアブス-bordo-granit-x-plus-6500を導入/) - TREK FX3 Disk 盗難防止にABUS(アブス) Bordo Granit X-Plus 6500を導入しました。 実際の使用感はこれからですが、最強と謳われる盗難防止の概要を記事にしました。
- [ホンダ　ライフJB5にETC・HF-EV007を取り付ける。](https://studio-3dr.com/ホンダ　ライフjb5にetcを取り付ける。/) - 昨年中古で購入したホンダ ライフJB5にETC・HF-EV007を取り付けました。 ETCの施工自体は30分程度で出来るDIY作業です。 電源をヒューズボックスから取るやり方から ETCアンテナを取り付けるまでの過程を写真付きで説明しています。 最後の注意点まで読んでいただければ誰にでもETCを取り付けることが出来ます。
- [ホンダ ライフJB5のクーラーガスを補充する。](https://studio-3dr.com/ホンダ-ライフjb5のクーラーガスを補充する。/) - 平成16年式のホンダ ライフJB5のクーラーガスを補充しました。 コンプレッサーオイル 1缶・HFC-134a 1缶の補充で 気温29度の日中でも寒いくらいエアコンが効きます。
- [HONDA　ライフ　JB5　フォグランプ交換](https://studio-3dr.com/honda　ライフ　jb5　フォグランプ交換/) - HONDA ライフ JB5 フォグランプ交換を記事にしました。 自分で交換しようと思った際、バンパー外しで諦める人が多いと思います。 しかしバンパー外しも大した作業ではないので 写真を参考に作業を進めていけばフォグランプ交換を行うことが簡単に出来ます。
- [カードリーダー　SanDisk imageMate Proを試す](https://studio-3dr.com/sandisk-imagemate-pro-try/) - Lenovo ThinkPad E420 USB3.0を増設し、カードリーダー【SanDisk imageMate Pro】を購入して UHS-IのSDカードのスペックを引き出すことが出来るかテストをしました。 実際の使用感は期待した以上の結果を出してくれました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　Millet ドライナミック メッシュ](https://studio-3dr.com/2019-100km-millet-base-layer/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク ベースレイヤとしてMillet ドライナミック メッシュを取り上げてみました。 3か月使用した感じなどをまとめました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　練習再開！](https://studio-3dr.com/2019年100kmウォーキング　練習再開！/) - インフルエンザから回復して練習を再開しました。 今のメニューは自転車で往復20km。歩きで10kmです。 詳しい内容は記事を読んでください。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　申し込み完了！](https://studio-3dr.com/2019-100km-application-completed　/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク 申し込み手順を記事にしました。 MSPOに登録した上で、参加する人の情報を「歩行者」欄に記載することを忘れずに 大会に申し込みしてください。
- [DJI Osmo+で撮影　【金沢市卯辰山公園四百年の森】](https://studio-3dr.com/dji-osmo-400-year-forest/) - DJI Osmo+で撮影 【金沢市卯辰山公園四百年の森】
- [DJI Osmo+ firmware release – v1.7.1.0](https://studio-3dr.com/dji-osmo-firmware-release-v1-7-1-0/) - DJI Osmo+のファームウェア情報です
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ　練習メニュー](https://studio-3dr.com/2019-100km-working-practice-menu/) - ２０１９テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ ５月の大会に向けて行っている練習メニューを記事にしました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　練習開始！](https://studio-3dr.com/2019年　100kmウォーキング/) - 2019年 100kmウォーキング 今年の意気込みを書きました。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　受付開始！](https://studio-3dr.com/2019テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　受付開始！/) - 2019テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 受付開始が3月1日から始まりました。 今年の参加費は15,000円！ ちょっと馬鹿じゃないの？って言える値段設定にガッカリです。
- [２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　練習で課題を見つける](https://studio-3dr.com/2019テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク/) - 3月現在、練習で課題を見つけ対策をするようにしています。 今は5個の課題が見つかり対策しながら 本番までに課題クリアしていく予定です。
- [平成１７年式　ＡＺＲ－６０Ｇ　ノア　ルームランプＬＥＤ化](https://studio-3dr.com/平成17年式　ａｚｒ－６０ｇ　ノア　ルームランプ/) - 平成17年式 ＡＺＲ－６０Ｇ ノア ルームランプをＬＥＤ化してみました。明るさを求めないならキットを購入したほうが安いです。
- [大桑のぐるぐる公園で散歩](https://studio-3dr.com/ぐるぐる公園で散歩/) - たまに息抜きをしに大桑町のぐるぐる公園へ来ます。
- [我が家の果樹 3月のお手入れ](https://studio-3dr.com/我が家の果樹-3月のお手入れ/) - 3月に入って果樹にたいして本格的な手入れを始めました。 今年は暖冬で土や木に虫の卵や幼虫が生き残り、被害が出始めたので 駆除を行いました。
- [インフルエンザに感染](https://studio-3dr.com/インフルエンザに感染/) - 感染して2日目です。 流行の最先端に 乗り遅れましたが 見事にインフルエンザに 感染しました。 初日の体温 火
- [レゴ (LEGO) テクニック RCトラックレーサー 42065 を組み立てる。](https://studio-3dr.com/レゴ-lego-テクニック-rcトラックレーサー-42065-を組み立て/) - レゴ (LEGO) テクニック RCトラックレーサー 42065 を初めて組み立てました。 制作時間は2時間半程度で、なんとラジコンが出来上がります。 組立ははめ込むだけなので、ニッパーや接着剤いらず。 手軽にプラモデル感覚でラジコンを作ることが出来ます。
- [モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men's](https://studio-3dr.com/モンベル-gore-tex-マリポサトレール-mens/) - ハイキングから軽装備でのトレッキングまで対応する全天候型のミドルカットブーツです。柔らかなはき心地ながら、ボトムに挿入した2枚のシャンクプレートがシューズの剛性を高めてねじれを抑え、ガレ場などでの岩や石からの突き上げも和らげます。また、足幅の広い方にも心地よくフィットするアッパーデザインを採用し、窮屈感のない柔らかな履き心地を実現しています。 【アッパー】ゴアテックス®ファブリクスの透湿性を最大限に生かすポリエステルメッシュを採用し、高い剛性を持つ合成皮革で部分的に補強を施しています。 【シャンクプレート】適度な剛性を備え、ねじれを防ぐ樹脂製シャンクプレートを挿入しています。 【アウトソール】濡れた岩肌や木道でも驚異的なグリップ力を発揮するトレール グリッパー®を採用しています。 【リールアジャストシステム™】素早い着脱と優れたフィット感を実現するリールアジャストシステム™を搭載。
- [モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’sが壊れました。](https://studio-3dr.com/モンベル-gore-tex-マリポサトレール-mensが壊れました。/) - 「モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’s」が壊れました。 モンベルに行き修理を依頼。 戻ってきた「モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’s」 モンベルの対応に感謝するも、出来上がった結果はイマイチな内容。 神対応か？と思いましたが現実には紙対応になっちゃいました。
- [HONDAライフ　JB5の年間走行距離3万キロ突破！](https://studio-3dr.com/hondaライフ　jb5の年間走行距離3万キロ突破！/) - 2017年5月に中古で購入した HONDAライフ JB5 2018年4月1日～12月27日の9か月間で3万キロを超えました。
- [クリスマスイブだ！ケーキを作ろう！](https://studio-3dr.com/クリスマスイブだ！ケーキを作ろう！/) - 毎年恒例のクリスマスケーキ作り 今年はイチゴに「あまおう」を使ってクリスマスケーキを作ってみました。
- [イレクターとアクリル波板の組み合わせで自転車小屋を作りました。](https://studio-3dr.com/イレクターとアクリル波板の組み合わせで自転車/) - イレクターとアクリル波板の組み合わせで自転車小屋を作りました。 製作日数6日 かかった予算は3万円ほど 手にマメを作りながらパイプをカットしタイラップで波板を固定して 3台収納の自転車小屋を作成しました。
- [東京ディズニーランド･エレクトリカルパレード･ドリームライツ　クリスマススペシャル　-2018-](https://studio-3dr.com/東京ディズニーランド･エレクトリカルパレード/) - 東京ディズニーランド･エレクトリカルパレード･ドリームライツ クリスマススペシャル -2018- を撮影してきました。
- [東京ディズニーランド　ディズニー・クリスマス・ストーリーズ　-2018-](https://studio-3dr.com/東京ディズニーランド　ディズニー・クリスマス/) - 東京ディズニーランド ディズニー・クリスマス・ストーリーズ -2018- α6000+SELP18105g+H1nで撮影してきました
- [東京ディズニーリゾート35周年記念スペシャルウォッチ（G−SHOCK）を受け取りました。](https://studio-3dr.com/東京ディズニーリゾート35周年記念スペシャルウォ/) - 東京ディズニーリゾート35周年記念スペシャルウォッチ（G−SHOCK）を受け取りに 日帰りの強行スケジュールで東京ディズニーランドへ行ってきました！
- [東京ディズニーリゾート 35周年ハピエストセレブレーションに当選しました。](https://studio-3dr.com/東京ディズニーリゾート-35周年ハピエストセレブ/) - 東京ディズニーリゾート 35周年ハピエストセレブレーションに当選しました。 って言っても購入する権利が当選しただけでディズニーランドへ行かないと購入できません。 美味い商売だねーオリエンタルランド！
- [HONDA　ライフJB5のヘッドライト交換 LM7SH401　1年3か月経過](https://studio-3dr.com/honda　ライフのヘッドライト交換-lm7sh401　1年3か月経過/) - HONDA ライフのヘッドライト交換 「LM7SH401」を使用して1年3か月経過した報告をします。 故障もなく光量も落ちないので値段の割にいい買い物をしました。 来年の車検に時通るのか検証してまた報告します。
- [東京ディズニーリゾートへの旅](https://studio-3dr.com/東京ディズニーリゾートへの旅/) - 東京ディズニーリゾートへの旅への予算をメモしました。 移動手段は自動車 泊まるホテルは東京ベイ舞浜ホテルクラブリゾート ３デ―マジックパスポート ビビディバビディブティックを利用する予算です
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　大会前日](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-15/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 大会前日。明日の今頃歩いているんだろうな。 明日の自分に頑張れとエールを送ります。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　結果報告](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-16/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 無事ゴールできました。 所要時間は30時間56分 残り4分でギリギリセーフでした。 現在足が痛いので詳しいレポートは後日アップします。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　スタート編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-17/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 とうとうこの日を迎えました。 天候はあいにくの雨、時折強い風も吹く中スタートしました。 目指すは28ｋｍ先の第一チェックポイント。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第2チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-19/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は第2チェックポイントまでの道程をレポートしています。 残念なことにパートナーのSさんのリタイア。 その後時間ギリギリの第2チェックポイント到着までをレポートしています。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第１チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-18/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回はスタートから第1チェックポイントまでの工程を レポートします。 色々なアクシデントのある中、第1チェックポイントにたどり着きました。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第3チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-20/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は第3チェックポイント（58km）までの工程をレポートしました。 途中迷子というアクシデントにも逢いながら 辿り着いた第3チェックポイント。 それまでに痛めた足のケアを行うところまでをレポートしています。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第4チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-21/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行 今回は第4チェックポイントまでの工程をレポートしています。 暗い一本道を脱出して辿り着いた第3チェックポイントを出発するや、襲われる足の激痛。 強い睡魔に襲われながら第4チェックポイントを目指します。 到着した第4チェックポイントにも様々な人間模様があります。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第5チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-22/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は第5チェックポイントまでの区間をレポートしています。 夜から朝になる景色の中、移り行く季節を感じながら一歩一歩前に進み 第5チェックポイントを目指しています。 到着した後は、足のケアを行っていますが、マメのケアは行わないことを レポートしています。理由は記事を読んでください。 ここから先の区間は、理屈ではなく気合の世界になります。 どこまで痛みに耐えて歩くことが出来るのか楽しんで購読してください。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　最終チェックポイント編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-23/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は最終チェックポイントにたどり着くまでをレポートしています。 足の痛みが酷く、また13kmという区間に心が何度も折れながらも ひたすら前を向いて歩き続けました。 辿り着いた最終チェックポイントで仮眠を取った後 ゴールを目指し痛みに耐えながら歩き始めます。 「リタイアしたい」という心の葛藤と戦いながら歩く最終区画までを楽しんで読んでください。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　ゴール編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-24/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 30時間26分でゴールしました。 制限時間11分前にゴールしたのに、なぜ34分も前にゴールしたことになったのか 疑問でしたが、その謎は後で解けました。 とにもかくにも、家族の支えがあり無事ゴール出来た事に感謝です。 本当にありがとうございました。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　ゴール後](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-25/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 七尾市から小松市までの100kmウォーキングです。 今回はゴールした後の出来事をレポートしています。 足の痛みでお風呂に入るのも一苦労し、 お風呂に入った後31時間を振り返って、充実した時間を過ごしたことを 思い返しています。 次の日に起きた地獄のような出来事は次回のレポートに記載します。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　足の爪が・・・](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-29/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 七尾市から小松市までの100kmウォーキングです。 今回はダメージを受けた足の爪が取れた内容です。 写真を見るとエグイ内容ですが、受けたダメージが回復している証拠です。 両脚とも爪がめくれかけているので、右足小指と薬指の爪が いつ取れるのか？ドキドキな毎日を過ごすことになります。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　総括](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-30/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 七尾市から小松市までの100kmウォーキングです。 今回で「２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク」の記事は終わりです。 GPSで歩いた軌跡を取り、歩数計で歩数を計測した写真を掲載しています。 また各チェックポイントに到着した時刻も掲載しました。 総括としてまとめましたので、一読してください。
- [テーマの編集をしたらパーマリンクがおかしくなった。](https://studio-3dr.com/permanent-link_error/) - ※2018/09/03 追記 Google等検索サイトから blogにアクセスできるようになりました。 バック
- [巨峰の収穫が始まりました](https://studio-3dr.com/grape/) - 今年も巨峰の収穫が始まりました。 6月から暑い日が続き夜間の気温が下がらないため高温障害が出て 熟すのに時間がかかりましたが 今年の出来栄えは最高です。
- [今年も梅干しが出来ました！](https://studio-3dr.com/salted-plum/) - 猛暑が続いた2018年 梅干し作りには最高の年でした。 それでも反省点が幾つもあり 来年に向けての自分メモに記事を書きました。 内容はつまらないです。
- [ActiveDirectory 登録コマンド](https://studio-3dr.com/activedirectory-command/) - ActiveDirectoryに一括登録する「.bat」を作成しました。 単純な内容ですが、出来上がれば仕事がだいぶ楽になります。
- [石川県白山市下吉谷町にある綿ヶ滝に行きました。](https://studio-3dr.com/石川県白山市下吉谷町にある綿ヶ滝に行きました/) - 石川県白山市下吉谷町にある綿ヶ滝に行きました。
- [能登島にあるマリンパーク海水浴場へ行ってきた！](https://studio-3dr.com/能登島にあるマリンパーク海水浴場へ行ってきた/) - 能登島にあるマリンパーク海水浴場へ行ってきました。 透明度の高い遠浅の海で小さいお子様と海水浴に来ても 安心して遊ばせることが出来ます。 また併設している「ひょっこり温泉島の湯」があるので 海水浴の後にのんびり温泉に入って疲れをいやすことも出来ます。
- [DJI OSMO+　フレキシブルマイクのウィンドスクリーンを作った。](https://studio-3dr.com/dji-osmo　フレキシブルマイクのウィンドスクリーンを/) - DJI OSMO+フレキシブルマイクのウィンドスクリーンを自作しました。 材料は「ファー」「硬い布」「9mmのゴム」「コードストッパーミニ」 制作時間は30分程度で仕上がります。
- [２０１８年　我が家の果樹　巨峰　その２](https://studio-3dr.com/２０１８年　我が家の果樹　巨峰　その２/) - ２０１８年 我が家の果樹 巨峰 お盆の時期を迎え、そろそろ収穫時期になります。 今年の巨峰は基本放置状態で栽培した結果 例年より見事な巨峰に育ちました。
- [富山県伏木港 海上自衛隊 護衛艦　DDH181 「ひゅうが」一般公開](https://studio-3dr.com/富山県伏木港-海上自衛隊-護衛艦　ddh181-「ひゅうが」/) - 富山県伏木港 海上自衛隊 護衛艦 DDH181 「ひゅうが」一般公開に行ってきました。 ラッパの演奏・CIWSのデモ機動など、いままで見てきた一般公開と内容が変更されていました。
- [仕事に取り組む姿勢](https://studio-3dr.com/仕事に取り組む姿勢/) - 仕事に取り組む姿勢を書いてみました。 殆ど自分の思いだけで何の参考にもなりませんが 世の中にはそういう人もいるんだなと思ってください。
- [２０１８年　梅干しの土用干し　初日](https://studio-3dr.com/２０１８年　梅干しの土用干し　初日/) - ２０１８年 梅干しの土用干し 初日 今年も梅干しの土用干しを行います。 ７月に入って暑い日が続くお陰で 土用干しを行うことが出来ます。 自然の恵みに感謝！
- [DJI OSMO+のカメラバックを考える](https://studio-3dr.com/dji-osmoのカメラバックを考える/) - 今回はDJI OSMO+のカメラバックを考えてみました。 純正品はカメラしか入らず、付属品を別途鞄を用意して持ち運びしていました。 今回考えたカメラバックはDJI OSMO+と付属品が一緒になって入り 撮影に行くときはそれだけ持っていけばOK！の鞄に仕上げました。
- [２０１８年　我が家の果樹　巨峰](https://studio-3dr.com/２０１８年　我が家の果樹　巨峰/) - 巨峰の成長日記 今年の巨峰は雪の被害を受けて収穫を期待していませんでしたが 今のところ順調に育っています。
- [２０１８年　県外の100kmウォーク](https://studio-3dr.com/２０１８年　県外の100kmウォーク/) - 滋賀県で行われる 「第5回びわ湖チャリティー100km歩行大会」 大会日程 2018年10月20日 (土) - 2018年10月21日 (日) スタート：長浜市豊公園 ゴ ー ル ：おごと温泉観光公園 アスリートコース：15000円 申込受付期間：2018年7月1日～2018年8月31日 7月時点で参加しようか迷っています。
- [DJI OSMO+を外部電源で動かす](https://studio-3dr.com/dji-osmoを外部電源で動かす/) - DJI OSMO+で撮影している時の不満はバッテリーが持たないこと。 リハーサルをしていざ撮影に取り掛かるとバッテリーが切れて 交換が発生します。正直バッテリーを気にしながら撮影するのが 嫌なので今回外部電源で動かすことを考えました。
- [ヘッドライトリフレッシュ](https://studio-3dr.com/headlight-refresh/) - 10年経った自動車のヘッドライトをリフレッシュ処理をしてみました。 ヘッドライトの黄ばみや曇りで古臭く見える原因の一つです。 施工時間は30分程度。 ワックス掛けのついでに行ってみるのはどうでしょうか？ 自己満足感を得ることが出来る施工です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　体のダメージ編](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-26/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100kmウォーキングを行い、体が受けたダメージについてレポートしました。 足のダメージ、足指のマメ、股ズレ、日焼け、熱中症を中心に体験した内容を記載しています。対策は次回レポートしますが、今回の内容を参考に対策を練ってください。
- [２０１８年　我が家の果樹　農薬履歴](https://studio-3dr.com/２０１８年　我が家の果樹　農薬履歴/) - ジマンダイセン・オルトラン水和剤をブドウ・リンゴに散布しました。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　撮影機材](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク-2/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォークで使用した 撮影機材「DJI OSMO+」について紹介します。 手で持つのが負担になるのでザックに固定するのに カメラとハンドルを分離する DJI OSMO ジンバルリモートエクステンション ザックに固定する ピークデザイン キャプチャー シルバー CP-S-3 を使いました。 互換バッテリー・128GBのMicroSDカードで 24時間の撮影を行いました。
- [２０１８年　今年も梅干しを作ります！](https://studio-3dr.com/２０１８年　今年も梅干しを作ります！/) - 梅干しを作り続けて5年が経ちました。 使う梅の品種は福井県産の「紅映」です。 塩分濃度は18%で梅干しを作ります。
- [２０１８年　巨峰・りんご](https://studio-3dr.com/２０１８年　巨峰・りんご/) - 2018年 我が家で育ててる巨峰・りんごについて 今年の栽培状況を報告します。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　ゴールへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-9/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 最終CPからゴールまでを簡単にまとめました。 ゴールまでの動画をまとめたので 説明より映像を見てください。 参加した皆さんお疲れ様でした。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　購入した物](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） 受付時間 ＡＭ7：0０～8：２０ ＡＭ８：3０ 開会式 ＡＭ８：5０ 能登食祭市場をスタート〈雨天決行〉 参加するにあたって必要な物を購入しました。 行動食・ザック・寝袋・マット・Protect1・バンドエイド・流せるポケットティッシュなどをそろえて本番を迎えます。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　購入した物を試してみた。](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-13/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は購入した製品を実際に使用して、その使用感を試してみました。 本文に書かれている内容は個人の使用感なので、全ての人に当てはまるわけではありませんが、参考までに一読してください。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-31/) - テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク チャレンジした結果が公式サイトにPDFで公開されています。 それをEXCELに起こしアップしました。 来年は24時間以内に楽しみながら歩けたらと思います。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　最終CPへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-8/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 第五CPから最終CPへの道程を書きました。 去年は一番暑い時間帯を歩いた場所ですが 今年は真夜中の涼しい時間帯 足の消耗も体力の消耗も少なかったお陰で 元気にスタートすることが出来ました。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第四CPへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-6/) - 第三CPから第四CPへ向かう道。初めて人としゃべりながら10kmを歩きました。 其のお陰で大した疲れも出ず第四CPに辿り着くことが出来ました。 あとトップグループのスピードを経験できたことは貴重な体験でした。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第五CPへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-7/) - 第四CPから第五CPへ向かう記事を記載しました。 ここから自分に取って最大の敵「睡魔」との戦いが始まりました。 もう本気で眠く歩きたくない気持ちとの葛藤でした。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第三CPへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-5/) - 夕方の時間帯になる第三CPへ向かう記事を書きました。 併せて人柱実験第2弾！1時間おきに食事を取ることを実践しました。 結果は記事に記載してあります。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク/) - 今年も開催される2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０〈雨天決行〉に開催されます。 昨年同様「31時間で100kmを歩く」イベント 昨年の完歩率は62.9％ 自分の中でチャレンジしたいけど具体的なことがわからないって人 100kmを歩く事を目標に参加してみませんか？ 歩き切った後は、少しだけ自信がつくこと間違いありません。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　31時間を考える。](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　31時間を考える/) - テレビ金沢チャレンジ100km 今年も開催されます。 ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０〈雨天決行〉 去年参加し、得た経験は31時間でゴールを目指すのではなく24時間でゴールした方がいいという事 その理由を記載しました。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　トレーニング](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　トレーニング/) - 今年も開催される2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０〈雨天決行〉に開催されます。 今100km完歩出来る様に平坦・登り坂・下り坂を歩いてトレーニングをしています。 普段は7kmを1時間で、休みの日は30kmを5時間で歩けるように頑張っています。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　ザックを買う](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　ザックを買う/) - 2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 今年は２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０ 〈雨天決行〉 ＜一般＞１人 １３，０００円 ＜学生＞１人 ８，０００円 今回はザックを購入しました。 昨年購入したザックは大きくたくさん荷物が入るのですが それが仇となり、荷物をたくさん入れたため重くなり 負担が大きくなりました。 今回は前回の反省を踏まえ軽いザック「Lixada サイクリング 18L バックパック」を 購入しました。思ったより使い勝手のいい製品で、18Lの容量なので荷物も少なく済みそうです。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　参加申し込みしました。](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　参加申し込み/) - 2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 開催日 ２０１８年５月２６日（土）ＡＭ８：３０ ～ ５月２７日（日）午後３：３０ ２０１８年４月１０日 参加申し込みしました。 完歩した人 リタイアした人 リベンジする人 初挑戦する人 みんながんばれー！
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　30kmの壁](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　30kmの壁/) - 100kmを歩くための練習をしていて30km辺りで 足の痛みが出ます。 指の痛みに対してどうすることも出来ないですが 足の裏の痛みは対策を打つことが出来ます。 単純な事でしたが、簡単にまとめてみました。
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足の疲れが取れない](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足の疲れが取/) - 2月から歩き始めて2ヶ月。足の疲れが全く取れません。 オーバーワークと思い、4月23日～29日の一週間練習を休みました。 お陰で足の疲れが幾分取れて、足の筋肉が肥大化したのを実感しています。 これが超回復？筋肥大化？
- [2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足裏の痛みを特定しました。](https://studio-3dr.com/2018テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　足裏の痛みを/) - この2年間、足裏の痛みに悩まされてきました。 マッサージしてもストレッチしても痛みの個所がわからず途方に暮れていましたが 正座をした瞬間、なぜか足裏の痛みの個所がわかりました。 ただ対処法がわからず途方に暮れてます。 インソールで解消出来るのか、靴屋に行って確認してきましたが 店員はインソールに関してチンプンカンプン状態 スポーツショップに行っても置いていないことが判明しただけでした。 誰かわかる人います？
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　完歩を目指すコツ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　完歩/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 今年の大会を歩き切るコツを去年の経験から偉そうに書かせていただきました。 100kmを歩く！のではなくチェックポイントの一つ一つをこなすことを考えれば 最後にはゴールにたどり着くことが出来ます。 歩くために必要な最低限な事が書いてあります。 無理してゴールを目指すことは書いてありません。 みんなで楽しむ大会をみんなで応援しながら楽しみましょう！
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　最後の練習](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　最後/) - 大会最後の練習を雨の中知らない道を歩き時間間隔と距離感を確かめるため ふらふらと金沢の街を歩きました。 4時間で24kmを歩き、すこしペースが速く精神的に疲れたことを記事にしました。 完歩する参考になることは殆どありませんが、当日経験することは皆同じです。 知らない道を歩く際、自分のペースで歩く難しさを経験し大会本番を迎えます。
- [七尾に到着](https://studio-3dr.com/七尾に到着/) - いよいよ始まります。 日差しも穏やかで 風もあり心地良い感じ。 続々と参加者が集まってきます。
- [受付完了](https://studio-3dr.com/受付完了/) - 今年はビブス、ゼッケン以外に タオル、カッパが配布されました。
- [チャレンジ100km](https://studio-3dr.com/チャレンジ100km/) - スタートしました。
- [1時間歩いた](https://studio-3dr.com/1時間歩いた/) - 景色はこんな感じ 相変わらず何もない田舎道を 歩いてます。
- [延々と](https://studio-3dr.com/延々と/) - 続く田舎道 果てしない。
- [3時間辺りで](https://studio-3dr.com/3時間辺りで/) - バラバラになるようです。 いつものように疲れが出始めました。 背中が痛い
- [田舎道を](https://studio-3dr.com/田舎道を/) - 出ました。 住宅街に入り 距離感も戻り あるきやすくなりました。
- [第1CPへ向かう](https://studio-3dr.com/第1cpへ向かう/) - 最後の食事 今のところ順調に歩いてます。 大体20km辺り。
- [第1CP](https://studio-3dr.com/第1cp/) - つきました。
- [大分](https://studio-3dr.com/大分/) - 日差しが陰り 暑さもやわらいできました。 まだ10kmあります。
- [西日が](https://studio-3dr.com/西日が/) - きつく体力が一気に奪われ 足に痛みがでてきました
- [第2CP](https://studio-3dr.com/第2cp/) - 通過 足の痛みが本格的になって歩きにくい。 今回はみぎうちがわふとももが 痛いです。 ふくらはぎはまだいける！
- [第3CPへ向かいます。](https://studio-3dr.com/第3cpへ向かいます。/) - 14kmの道のり やっと西日から解放されそうです。 あついー
- [何もない](https://studio-3dr.com/何もない/) - 田舎道をひたすら 真っ直ぐ歩いてます。 日差しも当たらず 風が通るので 体が冷えて寒いくらい。
- [まえもうしろも](https://studio-3dr.com/まえもうしろも/) - テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 誰もいない！ まさにボッチ！ 求むパートナー！ 詳しくは道で！
- [馬鹿みたいに](https://studio-3dr.com/馬鹿みたいに/) - 暑かった昼も終わり 寒くなる夜が近づきました。 昼は水分4リットル飲んだので おなかチャポチャポ
- [第3CP](https://studio-3dr.com/第3cp/) - 通過 休まず次に向かいます。 休むとダメ！ 痛みを自覚してうごけなくなる！
- [明るい](https://studio-3dr.com/明るい/) - イオンに到着
- [第四CP](https://studio-3dr.com/第四cp/) - 到着 足痛いっす！ 足疲れた。 眠い。 帰りたい。
- [第四CP](https://studio-3dr.com/第四cp-2/) - 出ました。 足痛いっす！ あるきたくないです。 泣きたいです。
- [第五CP到着](https://studio-3dr.com/第五cp到着/) - 0時前なので 20分の待ち時間が発生。 そんな罠が待っていたとわ。 足痛いっす！
- [寒いので](https://studio-3dr.com/寒いので/) - 大会地図をゼッケン前に 挟んで寒さ対策してます。 おなか周りあったかいです。
- [十七人](https://studio-3dr.com/十七人/) - 待機中 汗が乾いて寒いです。
- [第五CP](https://studio-3dr.com/第五cp/) - テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク
- [前を歩くは](https://studio-3dr.com/前を歩くは/) - おじいちゃん。 馬鹿みたいに早い？
- [最終CPに](https://studio-3dr.com/最終cpに/) - 着きました。 が待ち時間が8分あります。
- [最終CP](https://studio-3dr.com/最終cp/) - 出発しました。 足が痛くて 前に踏み出せません、 残り 約13km
- [5時54分](https://studio-3dr.com/5時54分/) - ゴールに辿り着きました。 足の痛みと疲労で立つのも やっとでしたが なんとか目標の24時間以内で 完歩しました
- [ゴールの後の](https://studio-3dr.com/ゴールの後の/) - お楽しみはお弁当！ 内臓が受け付けないので 写真だけパチリ
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　体のダメージ編](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 2017年の大会で経験したことを基に 身体が受けるダメージに対する対策を講じ2018年の大会に参加しました。 ここで紹介した対策は 自分の昨年の経験を基に講じた内容です。 人にはそれぞれ合う合わないがあるので 自分に合った対策を講じてください。 万人に効果のある対策なんてありません。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク　完歩しました。](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク　完歩-2/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ100kmウォーク 参加者数 441名 完歩者数 288人 完歩率 65.3％（2018年5月28日現在） 無事24時間以内で完歩することが出来ました。 今回参加して改めて気づいたことを記事にまとめる予定です。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　開会式](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-2/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 開会式 の様子を撮影しました。 ゆるーい感じで始まる開会式の様子をご覧ください。
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　第二CPへ](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-4/) - 第一CPから第二CPへ向かう内容をまとめました。 一番熱い時間帯を歩き続けるため 体力的に一番つらい時間帯でした。 あと人柱の途中結果も報告します
- [２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　スタート！](https://studio-3dr.com/２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-3/) - ２０１８テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク スタートから第一CPまでをレポートします。 今回はDJI OSMO+を持ち込んで記録動画を取りながら 第一CPを目指します。 それと「人柱テーマ」は「CPで休憩を取るかどうか」 自分の体を使って検証する事も目的としています。
- [DJI OSMO+を購入しました。](https://studio-3dr.com/dji-osmoを購入しました。/) - DJI OSMO+を購入しました。 ジンバル付きカメラ一体型のOSMO+ 購入し撮影に挑みましたが、想像以上に重く 使いこなすには癖があり 今までのカメラとは勝手が違うため、慣れが必要になります。 またアクセサリ類を購入しないと使い勝手が悪いカメラになります。 それでも出てくる映像は一級品なので操作性とのトレードオフになります。 一般的な撮影向きではありませんが必要な人は使いこなす覚悟で購入することを勧めます。
- [医王山スキー場着いた](https://studio-3dr.com/医王山スキー場着いた/) - 山の上はまだ雪が残ってます。 朝から歩いてやっと着きました。 花粉が少ないからあるきやすいです。 今から下って
- [インソールを考察する。](https://studio-3dr.com/インソールを考察する。/) - 新しい靴「モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’s」を購入しましたが インソールが足の形に合わず、「リゲッタ(Re:getA) ルーペインソール」を使ってみました。 踵から土踏まずまでをカバーしてくれるインソールで 足全体で靴を履くイメージになります。
- [我が家の雪の被害](https://studio-3dr.com/我が家の雪の被害/) - 2008年1月11日から降り始めた雪 1月13日現在 我が家も被害が出ました。 我が家の庭で 巨峰を2株育てています。 その巨峰の棚が崩壊しました。
- [上半身の筋トレ始めました！](https://studio-3dr.com/上半身の筋トレ始めました！/) - 上半身の筋トレを始めました。 昨年5月 テレビ金沢チャレンジ100km の記事にも記載しましたが 交通事故で左
- [日清製粉 強力粉 ベルムーラン 25kg](https://studio-3dr.com/日清製粉-強力粉-ベルムーラン-25kg/) - 年末年始パンを焼く為に強力粉 ベルムーラン 25kgを購入しました。 御餅やおせちで過ごすお正月ではなくパンでお正月を過ごす予定です。
- [幻日と幻日環を撮影した。](https://studio-3dr.com/幻日と幻日環を撮影した。/) - 幻日環が出現 ちょっとタイミングを逃して 幻日環を撮影することが出来ず残念。 でも幻日は撮影出来ました。
- [我が家の果樹　巨峰＆りんご　堆肥まき](https://studio-3dr.com/我が家の果樹　巨峰＆りんご　堆肥まき/) - 12月に入り 金沢も雪の季節が到来しました。 冬の貴重な晴れ間 巨峰＆りんごに堆肥をまきました。 また今年最後の 生姜も収穫しました。
- [複数のメールアドレスを掲載するVBA](https://studio-3dr.com/複数のメールアドレスを掲載するvba/) - 前に納品したAccseeツール 顧客情報から単独アドレス宛に メールを送信する機能を 作成し納品したのですが To・Cc・Bccに複数アドレスを 載せることを依頼され ちゃっちゃと作って納品しました。
- [夜の街路樹を撮影してみる](https://studio-3dr.com/夜の街路樹を撮影してみる/) - 最近日中雨が続いていたので 夜の撮影を兼ねてウォーキングに出ました。 最近週末は雨ばっかり！ 歩こうにも歩けない日が続き 雨の上がった夜間に歩いてみよう という事でカメラ片手に歩いてきました。
- [秋の終わりの散歩道](https://studio-3dr.com/秋の終わりの散歩道/) - 足早に秋が過ぎ去り、冬が訪れようとしています。 紅葉を撮影しに、ララシャンス太陽の丘まで散歩に出かけました。 今回新しいプラグインENVIRA Galleryを使って写真をアップしました。 SELP18105Gで撮影した写真です。
- [カメムシ占いを知っていますか？](https://studio-3dr.com/カメムシ占いを知っていますか？/) - 秋の終わりまでカメムシが大量に湧くと 今年の冬は雪が多く、来年の夏は暑いという 噂をご存知ですか？当たるも八卦当たらぬも八卦
- [意外と優れものの片耳イヤホンに出会った](https://studio-3dr.com/意外と優れものの片耳イヤホンに出会った/) - 今風のじじいらしくBluetoothで聴ける 片耳イヤホンを探しました。 このイヤホン意外に音がしっかりしているんです。 AmazonMusicしか利用していませんが 両耳ヘッドホン並みの音が聴こえるんです。 意外と高音も低音もしっかり出てます。 全体を通して聴くと軽いのですが 片耳だけで考えるとすごくいい音が出ています。
- [AfterEffectsを使ってFullHDからSDへダウンコンバートする。](https://studio-3dr.com/aftereffectを使ってfullhdからsdへダウンコンバートする。/) - AfterEffectを使ってダウンコンバートする。 基本的な手順は前回の記事と同じ 1:マスターを作成する 2:AfterEffectでダウンコンバートする 3:オーサリングする。 ハードウェアを介さない分 手順は複雑ではありません。 ただし手間はかかります。 手順 編集ソフトでマスターを作成する。 1:マスターをAfterEffectで読み込む 2:720×480のコンポジットを作る 3:マスターのスケールを縮小する（適時調整 大体55%~45%の間） 4:シャープネスをかける（適時調整 大体25％～55%） 5:Adobe Media Encoder CCを使ってMPEG2を出力 6:オーサリングソフトでDVDを作成※ ※エンコードをしないように行ってください。
- [Amazon　Fire HD 10(第7世代)を買ってみた。](https://studio-3dr.com/amazon　fire-hd-10第7世代を買ってみた。/) - 11月5日まで プライム会員は6900円引きで Amazon Fire HD 10(第7世代)を購入できます。 これを機に購入をいたしました。 スペックなどは公式サイトや他のサイトを利用してください。 Amazon Fire HD 10(第7世代)を利用するにあたって 注意すべき点も記載しました。参考になれば幸いです。
- [FullHDからSDへダウンコンバートする。](https://studio-3dr.com/fullhdからsdへダウンコンバートする。/) - 撮影の仕事をしていて困った問題が一つあります。 それは納品物をFullHDで撮影した映像を SDにダウンコンバートしなくてはいけないことです。 せっかく綺麗なFullHDの映像をわざわざノイズだらけのSD画像に。 今回はSD画像にダウンコンバートしても綺麗な映像にすることを 目的とした人柱的内容になっています。
- [ハロウィーン・ポップンライブ　2017](https://studio-3dr.com/ハロウィーン・ポップンライブ　2017/) - 雨の為、ライブは中止。 スニークのみで8分ちょっとのパレードでした。 あー寂し。 初日は天気も良く、パレードも普通に行われていたんだけど ちょっと都合が悪く、見ることが出来なかったんだよね。
- [スタジオ　Seri　イベント告知](https://studio-3dr.com/スタジオ　seri　イベント告知/) - 金沢市諸江町上丁452-1 にある スタジオ Seri が 市民芸術村でイベントを行います。 立花 岳志さんによる記念講演も行われます。 ～ イベント内容 ～ ・展示物：押し花 小筆習字 水引 キッズクラフト ・着物ファッションショー ・フラダンス ・タヒチアンダンス ・ベリーダンス 金沢駅から 徒歩15分 バス：武蔵ヶ辻バス停発 香林坊経由 北鉄バス「西金沢4丁目」行き 大豆田バス停下車 と気軽に立ち寄れる立地条件ですのでぜひお立ち寄りください。
- [東京ディズニーリゾートへ行ってきた。](https://studio-3dr.com/東京ディズニーリゾートへ行ってきた。/) - 東京ディズニーリゾートへ行ってきました。 目的はSELP18105で撮影することです。 生憎の雨でしたが、合間合間に撮影してきました。
- [やっほー](https://studio-3dr.com/やっほー/) - ねずみ待ってろ！
- [荷物が届かない・・・](https://studio-3dr.com/荷物が届かない・・・/) - 佐川急便は再配達依頼しても荷物が届かない～♪ だって「宅急便じゃないから」って佐川男子は言うんだよ～♪ 憎めないのも佐川急便！がむばれ！
- [SanDisk Extreme Pro SDXC UHS-I U3 V30対応](https://studio-3dr.com/sandisk-extreme-pro-sdxc-uhs-i-u3-v30対応/) - 偽物が出回るSanDisk Extreme Pro SDXC UHS-I U3 V30対応 今回はAmazonアウトレットで購入 速度を調べたところ正規品でした。 人柱になってよかったｗ
- [9月の歩いた歩数](https://studio-3dr.com/9月の歩いた歩数/) - 9月の歩いた歩数は20万歩に達しました。
- [巨峰の収穫　その後](https://studio-3dr.com/巨峰の収穫　その後/) - 我が家で栽培している 巨峰の収穫が終わりに近づきました。 今年の収穫量は18房 去年一年間放置していた関係 収穫量はイマイチでしたが 味は抜群に美味しいです
- [金沢に”はとバス”が来た！](https://studio-3dr.com/金沢にはとバスが来た！/) - 石川県金沢市にはとバスが来ました。
- [巨峰の収穫](https://studio-3dr.com/巨峰の収穫/) - 9月に入って我が家で栽培している巨峰の収穫時期を迎えました。
- [久々に医王山スキーへ歩いた！](https://studio-3dr.com/久々に医王山スキーへ歩いた！/) - テレビ金沢100kmウォークに参加して以来、3か月ぶりに医王山スキーまで 往復14km歩いてきました。 初秋を迎えた医王山。稲穂も黄金色に染まり季節の移り変わりを体験できます
- [8月のトータル歩数](https://studio-3dr.com/8月のトータル歩数/) - 目標の20万歩歩けませんでした。 9月頑張ります。
- [8月20日の歩数](https://studio-3dr.com/8月20日の歩数/) - 最近話題になっている1万歩歩くのは 体に悪い説です。 根拠はよくわかりませんが ジョギングは？ジムのトレーニングは？ スイミングスクールは？部活は？ サッカー教室は？ どちらも1時間程度は体に負荷をかけます。 体の疲れが取れない？ 運動をすれば体に疲れは残ります。 疲れてお風呂に入ると入眠しやすくなります。 それを何度も経験して体力をつけるのが運動です。 平地を歩くだけなら1時間半ほどの運動です。 買い物をする時それぐらい歩きますよね？ 持ち上げては落とす。 馬鹿馬鹿し情報が氾濫している世の中ですね。
- [8月19日の歩いた歩数](https://studio-3dr.com/8月19日の歩いた歩数/) - 一日歩きとおして26173歩しか歩けませんでした。 もう少し頑張ります。
- [平泉寺白山神社へ行ってきました。](https://studio-3dr.com/平泉寺白山神社へ行ってきました。/) - 平泉寺白山神社へ行ってきました。 苔が生み出す空間を楽しむことが出来ます。 白山開山1300年ということで、普段いない観光客が押し寄せて 趣をぶち壊していますが、平日なら趣を楽しむことが出来ると思います。 光と影が生み出す苔のコントラストは、そこにいるだけで異空間を感じることが出来ます。
- [福井県勝山市の福井県立恐竜博物館へ行ってきた。](https://studio-3dr.com/福井県勝山市の福井県立恐竜博物館へ行ってきた/) - 金沢市から車で1時間30分 福井県勝山市の福井県立恐竜博物館へ行ってきました。 化石展示の見ごたえがあり、ぐるりと回っても見飽きることはありません。 2時間程度で見て回れます。 また化石の発掘体験も出来るので夏休みの自由研究にも対応可能！
- [金沢城公園でウォーキング](https://studio-3dr.com/obon-tray/) - 金沢城公園でウォーキングをしてきました。 歩いた時間：3時間20分 歩数：19899歩 距離：16.118km
- [Access VBA](https://studio-3dr.com/access-vba/) - 4か月ぶりにAccessVBAを使ってExcelからAccessへのデータベース化の仕事に 取り組みました。 対話型のVBAは覚えてしまえば忘れることはありません。 会社の中で唯一のポジションを得るために AccessVBAを覚えるのが最短距離。 ネットで覚えるのではなく、自分でVBAを沢山作って 会話を覚えていくのが最短距離です。 楽しみながらVBAに取り組んでみませんか？
- [久々に歩きました。](https://studio-3dr.com/walking/) - 暑い時間をさけて早朝から歩きました。 久しぶりに歩いた割には26000歩を超えました。 うん。歩いた気がして気持ちいいです。
- [After Effects　講義終了](https://studio-3dr.com/after-effects　講義終了/) - After Effects 20時間講義が完了しました。 出来るようになったのは ・インフォグラフィックスの作り方 ・モーションエフェクトの使い方 ・各レイヤーの使い方 ・キーフレームの使い方 それ以外にも理解を深めることが出来ました。
- [7月トータル歩数](https://studio-3dr.com/july-total-walking/) - 7月の歩いた歩数を掲載。 目標としていた20万歩をクリアしました。 8月はお盆休みがあるので30万歩目指して歩きます。
- [After Effectsって楽しいぞ！](https://studio-3dr.com/after-effects-so-good/) - After Effectsって楽しいぞ！ 習い始めて二日目。 モーショントラッキングを楽しみながら課題を進めています。 カメラレイヤー、ライトレイヤーに苦労していますが なんとかものにしようと頑張ります。
- [齢50を前にAfter Effectsを習う。](https://studio-3dr.com/after-effects/) - ５０歳を目前にしてWinスクールで「After Effects」を習いに行きました。 習うとわかる基本の大事な事。自己流でしてきた自分を振り返って 基本に忠実に進めることがいかに大事かわかりました。 ２０時間のカリキュラムの中でどこまで習得できるかチャレンジ中です。
- [金沢・俵町の朝市へ行ってきた。](https://studio-3dr.com/kanazawa-asaichi/) - 金沢市俵町の朝市に行ってきました。 この時期、毎週土日8時～10時に開催。 地元のおばちゃんたちが育てた野菜が お手頃価格で販売しています。
- [金沢駅・金沢港口から石川県庁へ歩いてみた。](https://studio-3dr.com/金沢駅・金沢港口から石川県庁へ歩いてみた。/) - 金沢駅・金沢港口から石川県庁までの往復8kmを歩きました。 歩きにくい50m道路を避けて裏道を歩き、石川県庁を目指しました。
- [久々に医王山へウォーキング](https://studio-3dr.com/久々に医王山へウォーキング/) - 夏盛りに医王山へウォーキングに行きました。 スキー場までは行かず、途中の金沢大学角間キャンパスへ 1時間半のコースです。
- [家に到着](https://studio-3dr.com/家に到着/) - やっと我が家に帰り着きました。 夜ご飯はレトルトカレーと チリトマトヌードル。 昨日からジャンキー食ばっかり。
- [京都駅](https://studio-3dr.com/京都駅/) - 着いた。 降りて遊びてぇ〜。 やっぱり人が多いね。
- [おー](https://studio-3dr.com/おー/) - 我が懐かしの故郷よ。
- [福井駅に](https://studio-3dr.com/福井駅に/) - 到着。 50分程で着くんだね。 車の半分以下の時間。 早いね。
- [この時間だと](https://studio-3dr.com/この時間だと/) - 右側座席は日差しが当たり 暑いです。 どうりで、右側ばかり 空席が多い訳だ。
- [出発した。](https://studio-3dr.com/出発した。/) - 9年ぶりに大阪に行きます。 ちょうど9年前は関空からスイスに 旅行に出たんだよね。 また行きたいな。
- [今から](https://studio-3dr.com/今から/) - 新大阪駅に向かいます。
- [やっと](https://studio-3dr.com/やっと/) - バスが来た！ 珍しくエアコン効いてます。
- [さっきより](https://studio-3dr.com/さっきより/) - 風が涼しくなってきました。 ヒートアイランド現象で 下からの熱は酷いですが。 明日は台風３号の影響で大雨。 雨
- [予防医学協会の](https://studio-3dr.com/予防医学協会の/) - 検診完了。 相変わらずスペックの低い 検診でした。 テレビ金沢の前で金沢駅行きのバスを 待ってます。 お昼食べ
- [健康診断に](https://studio-3dr.com/健康診断に/) - きてます。 フェーン現象で 気温が高く蒸し暑いです。
- [泊まるホテルです。](https://studio-3dr.com/泊まるホテルです。/) - サニーストンホテル。 チェックインで 予約が無くトラブりましたが 無事部屋に入れました。 別館は噂通りのボロ。
- [夜ご飯は](https://studio-3dr.com/夜ご飯は/) - 全く調べてないので 近所のやまちゃんという ラーメンを食べました。 メニューはこんな感じ。 ラーメンの値段は普
- [ホテルに戻って](https://studio-3dr.com/ホテルに戻って/) - お風呂に入ります。 その前にお茶の用意。 この手のお風呂は苦手です。 入った気がしないんです。 仕方ないよね。
- [お風呂上がりは](https://studio-3dr.com/お風呂上がりは/) - 三ツ矢サイダーとポテチ。 それと麦茶。 あとから熱い煎茶を飲みます。
- [足が痛いと思ったら](https://studio-3dr.com/足が痛いと思ったら/) - 親指の爪が根元から 剥がれかけています。 根元がパカパカするので 歩くたびに指に ビンビン痛みが走ります。 薬
- [ホテルの朝食](https://studio-3dr.com/ホテルの朝食/) - 朝食付きプランで宿泊したので 朝ごはんを食べに行きました。 別館2階がレストランで 別途食券を購入しても 食べ
- [今日の目的地](https://studio-3dr.com/今日の目的地/) - この通りにある このビル。 クオレ江坂ビルです。 都会のビルですね〜 金沢も増えてきましたが。 中のエントラン
- [さらば](https://studio-3dr.com/さらば/) - 大阪！ 金沢行きのホームはガラガラ 四角いサンダーなので 沢山止まるやつ。 少し損した気分。 金沢は終点なので
- [旅のお供は](https://studio-3dr.com/旅のお供は/) - ロッテリアのポテト。 車内にスメルテロ発動中！
- [京都駅に到着](https://studio-3dr.com/京都駅に到着/) - サンダーバードの良いところは 京都駅で隣に座る人がいないと 暫くは一人で空間を使える事。 ラッキー☆ 誰も座ら
- [お腹すいた！](https://studio-3dr.com/お腹すいた！/) - 今ある食料はこいつだけ。 腹膨れないし(T . T) 朝は変なバイキングだし 昼はコンビニドーナツを一つ。 さ
- [そういえば](https://studio-3dr.com/そういえば/) - 昨日買ったポテチが少し 残ってた。 でも 腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った
- [今日のJRは](https://studio-3dr.com/今日のjrは/) - 湖西線が強風で止まらないから 順調に進んでます。 湖西線はアキレス腱だよね。 こんな田舎路線で 立往生しようも
- [敦賀に到着。](https://studio-3dr.com/敦賀に到着。/) - ヨーロッパ軒のソースかつ丼に 屋台ラーメンが美味しいんだよね。 ソースかつ丼特盛で食べたい気分。 で！締めに屋
- [眠れない。](https://studio-3dr.com/眠れない。/) - JR最大の欠点は横揺れ。 ロールが酷いから眠れないんです。 おまけに酔うから、 うっぷうっぷ状態。 チクショウ
- [我が家の果樹](https://studio-3dr.com/我が家の果樹/) - 夏本番を迎えて巨峰がグングン成長中。 ホスポン-Fと海藻のエキスを液肥にして５L散布。 窒素過多にならないように気を付けています。
- [金沢に到着](https://studio-3dr.com/金沢に到着/) - 今からバスに乗って帰ります。 バス待ち40分。 バスに揺られて40分。 家に着くのは何時だ？
- [福井駅に到着](https://studio-3dr.com/福井駅に到着/) - あと二駅。 長いな。 運転してないから楽だけど 退屈 。
- [泊まった](https://studio-3dr.com/泊まった/) - サニーストンホテルが 一押ししているものがありました。 それはエロ動画！ 凄く充実してます。 番組パンフレット
- [7月3日の歩数](https://studio-3dr.com/7月3日の歩数/) - 今日は予防医学協会へ健康診断に行って 歩いて帰ってきました。 30度を超すフェーン現象の中、バス停で横になって空を眺めてました。 テレビ局の前で。 あほ独り何してるんだろうね。 スーツ汚れたよ。 (∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ でも楽しかった。 気取らない生活っていいよね。 やっぱり馬鹿に戻ろうって 決意した日になりました。 でもしばらく我慢するよ。
- [7月2日の歩数](https://studio-3dr.com/7月2日の歩数/) - 今日もバーゲンに出かけだけど、生憎の土砂降り。 一発でやる気が失せました。 歩いた歩数も中途半端
- [7月1日の歩数](https://studio-3dr.com/7月1日の歩数/) - 7月に入って歩く機会が失われるので 理由をつけて歩いています。 今日はバーゲンに出かけて1万歩歩きました。
- [我が家の果樹と梅干し](https://studio-3dr.com/我が家の果樹と梅干し/) - 我が家で育てている巨峰。 液肥を与え、農薬をまいて 収穫まであと一月半ほどです。 液肥はあと6～8回 農薬は4回 を目安に行う予定です。 6月に漬けた梅干しも 梅酢がしっかり上がり 順調に梅干しになっています。 土用の日に天日干しするのが待ち遠しいです。
- [6月30日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月30日　歩いた歩数/) - 1日1万歩を歩くことは出来ませんでしたが 月間目標の20万歩を歩くことが出来ました。 ただ歩くだけで20万歩をクリアすることは難しいです。 出来るだけ目的をはっきりさせて歩く事を意識することが大事です。 今は100km歩くより、運動不足で落ちた 体力を回復させるために歩く事を目的にとらえています。 7月に入ると歩く機会が失われるので どうやって目標をクリアするか思案中です。
- [旅行会社に寄り](https://studio-3dr.com/旅行会社に寄り/) - イオンに寄り、ケーキ屋さんに寄って 目的地に向かいます。
- [トンネル](https://studio-3dr.com/トンネル-2/) - でた！
- [トンネル](https://studio-3dr.com/トンネル/) - 初潜入。 歩行者と車道が壁で 隔ててあるので安心。 15年前に開通したんだね。 中は明るくて余り危険を感じませ
- [非常電話が](https://studio-3dr.com/非常電話が/) - １００m間隔に設置してあります。 電話初めて見ました。
- [出口が](https://studio-3dr.com/出口が/) - とおいね。 反対側だけど。
- [今日は](https://studio-3dr.com/今日は-2/) - 鳴和町から歩きます。 車で通り過ぎることはあっても 歩いたことのない町。 東長江町から山側環状線へ 歩いてみま
- [星稜大学前](https://studio-3dr.com/星稜大学前/) - 歩いて来るのは 10年以上振り。 昔来た時は 金沢経済大学でした。 何年か前に飛び降り自殺があって 心霊スポッ
- [山川環状線に](https://studio-3dr.com/山川環状線に/) - 歩行者が入るには 信号を渡った先に 歩行者用の道路があります。 間違っても車道を歩いては行けません。 歩いた先
- [我が家の果樹＆野菜　葉面散布](https://studio-3dr.com/我が家の果樹＆野菜　葉面散布/) - 我が家で育てている果樹に葉面散布を行いました。 窒素分は必要ないので ホスポン-F・海藻のエキスをメインに 「リン」「カリ」を与えています。 あとリンゴの木のカミキリムシ被害対策を行いました。
- [投稿200本目達成！](https://studio-3dr.com/投稿200本目達成！/) - 2017年3月26日に始めたblog 2017年6月28日で200本目の記事を掲載しました。 AccessVBAから始まり、100kmウォーキングに至るまで くだらない内容ばかり記載してきましたが これからも掲載し続けますので宜しくお願い致します。
- [6月27日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月27日　歩いた歩数/) - 来年100kmウォーキングに参加するために 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。 ウォーキングを続ける中 本当に時間があるとき もしくは時間を作らないと まとめて歩くことが出来ません。 日常の動作で歩くことをしていますが 肝心な有酸素運動にはならず ただの歩行になってしまいます。 どんなスポーツにも時間が付き物ですが 「有効な運動効率÷時間＝」の解が 悪いのでは？と感じています。
- [今日は](https://studio-3dr.com/今日は/) - 金沢駅から こちらを経由して卯辰山へ向かいます。
- [路地に入ると](https://studio-3dr.com/路地に入ると/) - 昭和の香りがする 町があります。 車にとって、通りにくい道路ですが 静かな町並みを歩くのも気持ちいいです。
- [浅野川の](https://studio-3dr.com/浅野川の/) - 開閉式堰。 いつも車でを渡ってるけど こうなっているの 初めて知りました。
- [卯辰山に入りました。](https://studio-3dr.com/卯辰山に入りました。/) - 正直、医王山より 坂がきつい卯辰山。 桜の名所の山道は歩くと 心臓破りの坂になります。 気合いを入れていきます
- [卯辰山の](https://studio-3dr.com/卯辰山の/) - 道路上のてっぺんに着きました。 お寺有り、 卯辰山工房あり、 歩いていても たいくつしません。 てっぺんの建物
- [お楽しみは](https://studio-3dr.com/お楽しみは/) - これ！ でも家主に会えず。 残念。
- [ここからは](https://studio-3dr.com/ここからは-2/) - 下り坂。 いつも歩いている 医王山に比べると てっぺんまでは半分以下。 ちと物足りませぬ。
- [400年のもりは](https://studio-3dr.com/400年のもりは/) - この坂を下ります。 近くの枝垂れ桜は 若葉が生い茂り 木陰の風が 心地よいです。
- [いつも](https://studio-3dr.com/いつも/) - 車で通り過ぎる公園。 どんな感じの公園か初めて 覗いてみると。 意外に広い公園です。 休憩スペースにトイレ完備
- [公園は](https://studio-3dr.com/公園は/) - 紫陽花が見頃です。
- [下り坂の先は](https://studio-3dr.com/下り坂の先は/) - 住宅街に入ります。 まっすぐ行けば 健民公園。 バーベキューが出来るのかな？ でも熊がでるので 住宅街を歩きま
- [あれ？](https://studio-3dr.com/あれ？/) - 道間違えた？ 行き止まりになっちゃった。
- [下った先の](https://studio-3dr.com/下った先の/) - 住宅街をてくてく。 山を切り開いた土地なので 起伏が激しいです。
- [お昼ご飯は](https://studio-3dr.com/お昼ご飯は/) - ゴーゴーカレー本店へ。 注文はロースカツカレーのビジネス。 プレパスを使ってロースカツをトッピング。 本店は券
- [食事の後も](https://studio-3dr.com/食事の後も/) - 歩きます。 お腹いっぱいで辛い。
- [ララシャンス](https://studio-3dr.com/ララシャンス/) - の道は木陰で気持ちいい！ この先、車に乗って移動します。
- [車に揺られて](https://studio-3dr.com/車に揺られて/) - 着いたのは 湯楽 湯涌にある温泉。 14時までに入れば30円引き。 少し得した気分になります。 今からゆっくり
- [6月26日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月26日　歩いた歩数/) - 来年100kmウォーキングに参加するために 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。 今日で17万歩を超えました。 今月は20万歩を目指して 歩き続けます。
- [6月25日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月25日　歩いた歩数/) - 来年100kmウォーキングに参加するために 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。 本日、月間目標の15万歩を超えました。 残り1週間でどれだけ歩数を伸ばせるかチャレンジします。
- [6月24日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月24日　歩いた歩数/) - 来年100kmウォーキングに参加するために 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。
- [金沢城址公園を](https://studio-3dr.com/金沢城址公園を/) - 散歩してます。
- [だだっ広い](https://studio-3dr.com/だだっ広い/) - 公園なので歩きがいがあります。
- [相棒が](https://studio-3dr.com/相棒が/) - いるから さみしくない！
- [真っ白な](https://studio-3dr.com/真っ白な/) - 二の丸
- [玉泉院丸](https://studio-3dr.com/玉泉院/) - 庭園を上から撮影
- [玉泉院丸は](https://studio-3dr.com/玉泉院丸は/) - ベビーカーに優しくない！ 至る所階段で通路が寸断されてる。
- [ちびは](https://studio-3dr.com/ちびは/) - グレープフルーツで一息。
- [人が](https://studio-3dr.com/人が/) - 殆どいない。 寂しい公園です。 むしろカラスのほうが 多いかも。
- [アイキャッチで](https://studio-3dr.com/アイキャッチで/) - よく使われてる構図。 暑いです。
- [ひたすら](https://studio-3dr.com/ひたすら/) - ぐるぐる周ってます。
- [1時間程](https://studio-3dr.com/1時間程/) - 歩いて この歩数。 散歩ならいい感じだね。
- [歩いた](https://studio-3dr.com/歩いた/) - 軌跡。 ひたすらぐるぐる 周ったよ。
- [6月23日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月23日　歩いた歩数/) - 6月23日の歩いた歩数です。 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。
- [6月22日　歩いた歩数](https://studio-3dr.com/6月22日　歩いた歩数/) - 100kmウォーキングの記事が完了したので 本日から歩いた距離を掲載しようと思います。 1日歩く歩数は「1万歩以上」を目標にしています。 1か月「15万歩以上」歩くのが目的です。 ちなみに「15万歩」は 今年100km歩いた時の歩数です。
- [我が家の果樹＆野菜](https://studio-3dr.com/我が家の果樹＆野菜/) - 我が家の庭で栽培している果樹＆野菜の紹介。 果樹は「巨峰」「ふじ」「つがる」「ボイゼンベリー」 夏野菜はトマトの「アイコ」「オレンジパルチェ」「イエローミミー」 を育てています。
- [我が家に梅が来た！](https://studio-3dr.com/我が家に梅が来た！/) - 毎年我が家は梅干しを漬けています。 今年は紫蘇の無い「白梅」だけを作ります。 材料は「梅」「塩」のみです。 道具類はホワイトリカーを使用して消毒。 これを怠るとカビが生える原因になります。 塩の割合は梅のキロ数に対して18%辺り。 保存をするなら21%辺りが最適です。 梅・塩をミルフィーユ状態にして 最後に残った塩で梅を覆って 最初の仕込みが完成。 土用の日までカビが生えないことを祈ります。
- [金沢駅](https://studio-3dr.com/金沢駅/) - 青い空に鼓門。 毎日見るけど 毎日表情が変わります。
- [医王山へ](https://studio-3dr.com/医王山へ/) - 向かう道に出ました。
- [金沢地方裁判所](https://studio-3dr.com/金沢地方裁判所/) - なんか 美術館みたい。 全面ガラス張り。 夏は絶対暑いはず。 空調に幾らの税金を つぎ込むんでしょうね。 民間
- [兼六園下](https://studio-3dr.com/兼六園下/) - 交差点。 少しわかりにくい 交差点。 いつもどの車線に はいればいいのか迷います。
- [北陸大学](https://studio-3dr.com/北陸大学/) - 到着。 今日の目的地です。
- [地蔵](https://studio-3dr.com/地蔵/) - 暑いです。
- [すぐ](https://studio-3dr.com/すぐ/) - 入れました。
- [法話](https://studio-3dr.com/法話/) - 始まりました。
- [お庭](https://studio-3dr.com/お庭/) - 散策。
- [川面に](https://studio-3dr.com/川面に/) - 鷺が歩いてます。
- [天龍寺に](https://studio-3dr.com/天龍寺に/) - 来ました。
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺/) - 庭園
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺-2/) - 庭園の緑と池
- [大文字草](https://studio-3dr.com/大文字草/) - が茂ってます。
- [回廊](https://studio-3dr.com/回廊/) - めいろみたい
- [写経](https://studio-3dr.com/写経/)
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺-3/) - 庭園
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺-4/) - 庭園
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺-5/) - 裏庭？
- [天龍寺](https://studio-3dr.com/天龍寺-6/) - ツバメが沢山います。
- [鬼瓦](https://studio-3dr.com/鬼瓦/) - 三組
- [カエルに](https://studio-3dr.com/カエルに/) - お賽銭？ お金が帰るようにってこと？
- [雲龍図](https://studio-3dr.com/雲龍図/) - 拝観しました。
- [桂川](https://studio-3dr.com/桂川-2/) - 手漕ぎボートに乗りたい。
- [桂川](https://studio-3dr.com/桂川/) - 水すくなっ！
- [嵐山駅で](https://studio-3dr.com/嵐山駅で/) - 休憩。 暑いです。
- [井筒の](https://studio-3dr.com/井筒の/) - 夕子。 初めて見た。
- [渡月橋](https://studio-3dr.com/渡月橋/) - 渡ります。
- [鈴虫寺に来てます。](https://studio-3dr.com/鈴虫寺に来てます。/) - 3回目の訪問。 願い事が叶ったので お札を納めに参ります。
- [ここからは](https://studio-3dr.com/ここからは/) - 車で移動。 でも目的地は定休日でした（泣） 今日するべき目的が終了。 また明日にします。
- [ララシャンス太陽の丘に](https://studio-3dr.com/ララシャンス太陽の丘に/) - 到着。 ひっそりと佇む。 式前の写真撮影してました。
- [イオンもりのさと](https://studio-3dr.com/イオンもりのさと/) - 着きました。 足の痛みも無し！ 順調にリハビリしてます。
- [医王山に](https://studio-3dr.com/医王山に/) - 向かう道に到着。 でも今回の目的地は別のところ。
- [鈴見辺りに](https://studio-3dr.com/鈴見辺りに/) - 到着。 川面が綺麗な浅野川。 風も気持ちいい。
- [近江町市場](https://studio-3dr.com/近江町市場/) - 着いた。 平日のせいか人がまばらです。
- [右足脹脛が痛いけど](https://studio-3dr.com/右足脹脛が痛いけど/) - 金沢駅からウォーキング開始！
- [しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開催されました。](https://studio-3dr.com/しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開催され/) - 2017年6月4日（日） 11：00～17：00 石川県金沢市にある「しいのき迎賓館」にてハワイアンイベントが開催されます。 「HAWAII LANA ALOHA」～ハワイ・ラナ・アロハ～ しいのき迎賓館 石の広場 雨天決行 金沢にお立ち寄りの際はぜひお越ください。
- [ハワイラナアロハ](https://studio-3dr.com/ハワイラナアロハ/) - 開演30分前。 金沢にハワイがあります。
- [ハワイといったら](https://studio-3dr.com/ハワイといったら/) - ウクレレ
- [ハワイといったら](https://studio-3dr.com/ハワイといったら-2/) - フラダンス。
- [ゆるキャラ？](https://studio-3dr.com/ゆるキャラ？/) - ひゃくまんさん。石川門G
- [ハワイアンの曲は](https://studio-3dr.com/ハワイアンの曲は/) - すごく心地よいです。 金沢なのにハワイ！ 体験できてます。
- [ウクレレ](https://studio-3dr.com/ウクレレ/) - ねいろがきもちいい
- [目的地到着](https://studio-3dr.com/目的地到着/) - これだけリュックサックに入れて歩いてました。
- [北陸大学まで](https://studio-3dr.com/北陸大学まで/) - あと少し。 久しぶりだときついわ。
- [しまった！](https://studio-3dr.com/しまった！/) - イオンに立ち寄ってジュース1.5L2本と食料を買ったらリュックサックがパンパン。しかも重い。雨やんでくれ。
- [金沢城址公園](https://studio-3dr.com/金沢城址公園/) - 雨が降って来た。
- [ウォーキング始動！](https://studio-3dr.com/ウォーキング始動！/) - 足の痛みも楽になったのて 金沢駅から15km程の距離を歩きます。
- [石川PLバトン](https://studio-3dr.com/石川pmcバトン/)
- [赤母衣衆](https://studio-3dr.com/赤母衣衆/)
- [大人奴](https://studio-3dr.com/大人奴/)
- [子供奴](https://studio-3dr.com/子供奴/)
- [殿](https://studio-3dr.com/殿/)
- [なにこの合戦ごっこは！](https://studio-3dr.com/なにこの合戦ごっこは！/)
- [光高](https://studio-3dr.com/光高/)
- [やっと殿が。](https://studio-3dr.com/やっと殿が。/)
- [綱紀](https://studio-3dr.com/綱紀/)
- [加賀8大老](https://studio-3dr.com/加賀8大老/)
- [尾山神社神輿](https://studio-3dr.com/尾山神社神輿/)
- [お松の方](https://studio-3dr.com/お松の方/)
- [珠姫](https://studio-3dr.com/珠姫/)
- [加賀鳶その2](https://studio-3dr.com/加賀鳶その2/)
- [加賀鳶](https://studio-3dr.com/加賀鳶/)
- [遊学館高校バトン](https://studio-3dr.com/遊学館高校バトン/)
- [獅子舞](https://studio-3dr.com/獅子舞/)
- [金沢学院高校バトン](https://studio-3dr.com/金沢学院高校バトン/)
- [子供楽団](https://studio-3dr.com/子供楽団/)
- [はじまりました](https://studio-3dr.com/はじまりました/)
- [消防楽団](https://studio-3dr.com/消防楽団/)
- [加賀百万石祭が始まります。](https://studio-3dr.com/加賀百万石祭が始まります。/) - あと1時間程で大名行列が始まります。 場所取りダメ！って看板出てるのに みんな御構い無し。
- [しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開催　続報](https://studio-3dr.com/しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開催　続/) - 2017年6月4日（日） 11：00～17：00 石川県金沢市にある「しいのき迎賓館」にてハワイアンイベントが開催されます。 「HAWAII LANA ALOHA」～ハワイ・ラナ・アロハ～ しいのき迎賓館 石の広場 雨天決行 金沢にお立ち寄りの際はぜひお越ください。
- [いきなり](https://studio-3dr.com/いきなり/) - 前に大量の前走者が。だいぶ追いついてきた。足痛いけど
- [朝焼けが](https://studio-3dr.com/朝焼けが/) - 綺麗です。まだ次のチェックポイントにら着きません。眠たいわ。
- [空が明るくなってきた。](https://studio-3dr.com/空が明るくなってきた。/) - 朝が早くなったね。眠いわ。
- [第4チェックポイント](https://studio-3dr.com/第4チェックポイント/) - 通過。ボランティア段取り悪く炊き出し食べれなかった。使えん。
- [第3チェックポイント](https://studio-3dr.com/第3チェックポイント/) - 通過
- [ドーピングで](https://studio-3dr.com/ドーピングで/) - 痛みを誤魔化してます。
- [まっくやみ](https://studio-3dr.com/まっくやみ/) - みちみえないー
- [道間違えてる。](https://studio-3dr.com/道間違えてる。/) - どうも迷子になった。街灯無い道なんてわかるかボケ！
- [夜の帳を # テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/夜の帳を-テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ/) - 一人寂しく歩いてます。
- [受付完了 # テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/受付完了-テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ/) - 雨模様です。 晴れてくれ。
- [七尾に着いた。# テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/七尾に着いた。-テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍ/) - 電車に揺られて到着。
- [テスト #テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/テスト-テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク/) - テスト
- [テスト＃テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/テスト＃テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー/) - テスト
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　靴下を考察する。](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-14/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 今回は靴下を考察してみました。 結果5本指靴下+通常靴下（厚め）の2枚構成で本番を迎える予定です。 マメ対策としてProtect ｓ１に期待してみようと思います。 また行動食としてカステラを作って持っていきます。
- [金沢・しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開催！](https://studio-3dr.com/金沢・しいのき迎賓館にてハワイアンイベント開/) - 2017年6月4日（日） 11：00～17：00 石川県金沢市にある「しいのき迎賓館」にてハワイアンイベントが開催されます。 「HAWAII LANA ALOHA」～ハワイ・ラナ・アロハ～ しいのき迎賓館 石の広場 雨天決行 金沢にお立ち寄りの際はぜひお越ください。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　VolⅤ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-5/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100km歩くにあたってインターバル撮影を行う予定です。 動画は30秒のインターバル撮影を編集したものです。 実際には15秒がいい感じで撮影できると思います。 あと必要な項目などを記載していく予定です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅵ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-6/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100km歩くにあたってCASIO EX-FR100を使って インターバル撮影を行う予定です。 今回の動画は15秒間隔で撮影しました。 現在順調に歩数を伸ばしています。 あと必要な項目などを記載していく予定です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅶ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-7/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100km歩くにあたって雨の中歩いてみて気づいたことを記載しました。 薄暗い中、身を守るためにライトが必要な事、雨風で濡れた際、低体温症にならないよう 対策が必要な事を記事にしました。 あと気づいた項目などを記載していく予定です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅷ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-8/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 ララシャンス太陽の丘から医王山スキー場へ向かい 折り返して金沢大学角間キャンパスへ向かい ララシャンス太陽の丘に戻ってくるコースを歩いています。 100km歩く際に必要な対策などを記事にしました。 あと気づいた項目などを記載していく予定です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅸ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-9/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100km歩くにあたって必要なものを一覧にしました。 特にマメ対策・行動食を重点的に掲載しました。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅹ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-10/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０ 能登食祭市場をスタート〈雨天決行〉 七尾市⇒中能登町⇒羽咋市⇒宝達志水町⇒かほく市⇒津幡町 ⇒金沢市⇒白山市⇒能美市⇒小松市 を制限時間31時間で歩く大会です。 今回のテーマは暑さに慣れる＆対策です。 熱中症になる前に体を休める。 事前にOS-1などを飲んでケアをすることが大事です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　Vol・Ⅺ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-11/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 大会案内が届きました。 コースについても詳しく書かれています。 当日は体の負担を考えて、チェックポイントで体を休めるタイミングを計りながら 100km完歩を目指していきます。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　靴下を考える。](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォ-12/) - 石川県で行われる ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０スタート〈雨天決行〉 100km歩くにあたって靴下について検証してみました。 5本指靴下を履くとクッション性が無いため、足指の痛みがありますが、マメは出来にくい。通常の靴下だとクッション性があるため、足指の痛みはありませんが、マメが出来やすくなります。5本指靴下+通常の靴下の重ね履きをすると靴の中が窮屈で足が疲れやすくなります。現在試行錯誤で本番を迎えることに不安を覚えています。
- [Task Host Windows問題　解決](https://studio-3dr.com/task-host-windows問題　解決/) - PCで発生していたTask Host Windows問題を解決しました。 有線LANと無線LANアダプターの混在環境の中、無線LANアダプターは機能しているが 有線LANが機能していないことを確認し、無線LANアダプターのドライバーをアンインストールしたところ、正常にシャットダウン出来るようになりました。 Task Host Windows問題を解決するには何が表示されているのか確認をしたうえで 固有問題の解決を図るのが最短の解決策です。
- [Task Host Windows問題](https://studio-3dr.com/task-host-windows問題/) - Task Host WindowsのトラブルでWindowsがシャットダウン出来ない問題が発生しています。 画面をよく見ると「\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Automatic App Update」の表示が出ているのでWindowUpdateの問題だとわかります。対処方法は不明なので次回のWindowUpdateを適用して改善するか確認したいと思います。
- [伊勢神宮に行ってきました。　帰宅編](https://studio-3dr.com/伊勢神宮に行ってきました。　帰宅編/) - 旅行の際、渋滞にハマり睡魔に襲われたときどうしていますか？ ドリンク剤に頼るもいいのですが、やっぱり休憩して休むのが一番です。 無理なく運転をして事故の無いドライブを楽しむ工夫をしてください。
- [金沢森本ICから東山動植物園へのインターバル撮影を動画にしました。](https://studio-3dr.com/金沢森本icから東山動植物園へのインターバル撮影/) - CASIO EX-FR100を利用して金沢森本ICから東山動植物園へ高速道路を利用した際 インターバル撮影をしたものを動画にしました。撮影間隔は15秒の写真2000枚以上を12分13秒の動画に仕上げてあります。
- [おはらい町通り　おかげ横丁へ](https://studio-3dr.com/おはらい町通り　おかげ横丁へ/) - 伊勢神宮参拝の後は「おはらい町通り」「おかげ横丁」へ 昔ながらの佇まいにタイムスリップした感覚で散策できます。 「おかげ犬」が出迎えてくれる「おかげ横丁」へ足を運んでください。
- [伊勢神宮に行ってきました。外宮編](https://studio-3dr.com/伊勢神宮に行ってきました。外宮編/) - 江戸時代に「お蔭参り」として庶民の間に広がり、現在も参拝に訪れる人で賑やかな伊勢神宮「外宮」を散策して「内宮」へむかいます。
- [伊勢神宮に行ってきました。内宮編](https://studio-3dr.com/伊勢神宮に行ってきました。内宮編/) - 江戸時代に「お蔭参り」として庶民の間に広がり、現在も参拝に訪れる人で賑やかな伊勢神宮「外宮」を参拝した後「内宮」へ参拝してきました。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　VolⅣ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-4/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォークの申し込みが完了しました。 31時間の長丁場のウォーキング。偽善の24時間 100kmマラソンと違い自己責任の中 出来る限りのことを報告していきます。
- [東山動植物園に行ってきた！](https://studio-3dr.com/東山動植物園に行ってきた！/) - 日本国内で上野動物園に次ぐ入園者を誇る動物園 現在第2期工事中ですが、様々な動物の展示が見ることが出来ます。 また植物園も併設しており、動植物を一度に見ることが出来る施設になっています。 季節を問わず親子が楽しめる東山動植物園。名物イケメンゴリラを見に足を運ぶのも 楽しみの一つです。
- [散策歩数](https://studio-3dr.com/散策歩数/) - 11190歩でした。
- [おかげ横丁散策](https://studio-3dr.com/おかげ横丁散策/) - すごい人混みです。太鼓の演目が丁度始まりました。写真は違う場所だけど。
- [内宮にきた](https://studio-3dr.com/内宮にきた/) - 直通バスで外宮から内宮へきました。
- [外宮からスタート](https://studio-3dr.com/外宮からスタート/) - 内宮からバスで30分で到着
- [伊勢神宮に来てます。](https://studio-3dr.com/伊勢神宮に来てます。/) - 携帯から投稿。朝7時伊勢神宮に着きました。今から参拝に向かいます。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　VolⅢ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-3/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０〈雨天決行〉 申込期限は5月8日です。 出来ることからコツコツと始めています。 まだまだ練習が足りない今日この頃、少しづつ頑張っていきます。
- [GWは車中泊で出かけよう！](https://studio-3dr.com/gwは車中泊で出かけよう！/) - GWで出かけるとき宿泊先を自家用車にしてみませんか？楽しむための車中泊。イレクターを使って別途を作成しましょう。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク　VolⅡ](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー-2/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０〈雨天決行〉 申込期限は5月8日です。
- [２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク](https://studio-3dr.com/２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォー/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク ２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日） ＡＭ８：３０〈雨天決行〉 申込期限は5月8日です。
- [人間は100km歩けるのか？　その３](https://studio-3dr.com/人間は100km歩けるのか？　その３/) - ２０１７テレビ金沢チャレンジ１００ｋｍウォーク 5月27日・28日行われる 「２０１７テレビ金沢チャレンジ１０
- [散歩のお供](https://studio-3dr.com/散歩のお供/) - 散歩する際、カメラをもって出かけませんか？ 風景の一瞬を切り取る写真の威力には声も出ません。 何気に見ている風景も作品に変わる写真 散歩をする際、お供としてカメラを連れて行ってください。
- [鶴来町にある樹木公園に行ってきました。](https://studio-3dr.com/鶴来町にある樹木公園に行ってきました。/) - 鶴来町にある樹木公園に行ってきました。 正式名称は「石川県農林総合研究センター 林業試験場」 様々な樹木が植えてあり、季節の花や若葉など楽しみながら散策することが出来ます。 近くには全国三千余社の白山神社の総本宮の白山比咩神社 パラグライダー体験ができる獅子吼高原（もく遊りんのピザが美味しい） ふれあい昆虫館があるので一日家族で楽しむことができます。
- [卯辰山４００年の森の桜](https://studio-3dr.com/卯辰山４００年の森の桜/) - 金沢市にある卯辰山 山の頂上近くにある「卯辰山４００年の森」は「桜」、「ツツジ」が咲き誇る絶景ビューが楽しめます。 金沢駅からは少し離れていますが、ウォーキング感覚で訪れてみてはいかがでしょうか。
- [GeChic  On-Lap 1101H 11.6インチモニター](https://studio-3dr.com/gechic-on-lap-1101h-11-6インチモニター/) - GeChic On-Lap 1101H 11.6インチモニターの使い道を紹介しています。 ビデオカメラ・1眼レフカメラの外部モニター・FireTVを接続して映画を楽しんだり 映像を分岐してプロジェクターのモニタとして利用したりと多岐にわたって利用できる 万能モニターです。バッテリー駆動で1日使うことも可能です。
- [人間は100km歩けるのか？　その２](https://studio-3dr.com/人間は100km歩けるのか？　その２/) - 山側環状線から医王山スキー場まで1時間程のウォーキング。 途中出会った子供たちの声に医王山の景色が一変しました。
- [人間は100km歩けるのか？](https://studio-3dr.com/人間は100km歩けるのか？/) - 山側環状線から医王山スキー場まで1時間程のウォーキング。
- [本職をほんの少し公開](https://studio-3dr.com/本職をほんの少し公開/) - 金沢市主計町界隈スライドショーを作成しました。 主計町とは、石川県金沢市の浅野川沿いにある古い町名です。 茶屋街に咲く桜並木や雪洞、古い町並みの雰囲気を楽しんでください。
- [AccessVBAで業務改善　番外編](https://studio-3dr.com/accessvbaで業務改善　番外編/) - AccessVBAを利用して業務改善をしてみませんか？販売ツールを期間限定で３０％OFF
- [小学校に入学した後](https://studio-3dr.com/小学校に入学した後/) - 算数セットを持ち帰り、名前を書く・貼る作業を経験した親御さん 地獄を見ませんでしたか？
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- [Access VBAを利用した業務改善　その２](https://studio-3dr.com/access-vbaを利用した業務改善　その２/) - AccessVBAを利用して業務改善をしてみませんか？今回はEXCELと連携VBAです。
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