インソールを考察する。

前回
モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’s
を購入した際
インソールが足に合わず
何か対策が必要だと感じ
少し考察しました。

インソールの形が変わるから足に合わない？

人の足の形は千差万別
万人に合うインソールはありません。

特に市販品は工業製品なので
自分でインソールに工夫をする必要があります。

特に歩く事を意識して靴を購入したので
足を痛めては意味がありません。

自分の足の裏の形を調べる。

自分の足は偏平足。
足のアーチがあまりなく
おまけに細長く甲が薄く
足指の長い足です。

問題点
・インソールが土踏まずに合わず
違う場所に刺激が来る。

・足が細長いので紐で縛っても
足が前にずれる。

・甲の高さが無いので
上下にカパカパして
前にずれる。

この3点が自分の足の問題点

今回試してみるインソール

Re:getA Loupe insole
(リゲッタA　ペインソール)

足全体をサポートするのではなく
踵から土踏まずまでをサポートしてくれるインソールです。
実物がこちら
形を見るとどっちが右か左かわかりませんが
裏に右か左かうっすらと書いてあります。
写真の形が右左です。

モンベル GORE-TEX マリポサトレール Men’sに入れてみる。

このインソールは28cmまでの対応ですが
29cmの靴に入れてみました。

入れる際は靴の踵にインソールの踵を合わせることが大事です。
注意が気にも記載がありますが最初使用する際、違和感があります。
うん。たっぷり違和感があります。

使ってみた感想

違和感はいまだあります。
ただ使ってみて実感するのは

・足の裏全体で体重を支えている
・足が前後にずれない

の2点

具体的に書くと
・足の裏全体にインソールが当たるので
足指の付け根、踵の負担は減ります。

・靴の中で足が上下にカパカパ動いていたのが
キチンと靴とフィットして
足が前にずれません。

足が前にずれないってことは
爪内出血＆めくれることも少なくなるのかな？
と期待しています。

まだ5km歩いた程度で
それ程長い距離を歩いたわけでもないのですが
足が前後に動かないことは体感します。

でも足が慣れるまで歩かないと
いけないんだなと実感。

とりあえず暫く使ってみようと思います。