２０１７年５月２７日（土）～５月２８日（日）
ＡＭ８：３０〈雨天決行〉
申込期限は5月8日です。
今日は昭和の日
昭和天皇の誕生日です。
天気もいいのでいつものようにウォーキングを開始！
いつものように医王山スキー場へ向かいます。
本日は初めてパディを組んで歩きました。
今日のテーマは
「相手の歩く速度に合わせて自分のペースをつかむ」
です。
二人で歩くと楽しい
今日は風が強く、体も冷えて正直歩きにくかったのですが
順調に歩いていきます。
花もすっかり終わり若葉の季節を迎えて
新緑が目に鮮やかになってきました。
そんな中頑張っている桜が一つ
八重桜は今が見頃
ポンポンに咲き誇っています。
まだ桜が見れるってうれしいね。
そう言いながらスキー場目指して歩いていきます。
頂上へは
1時間30分
9709歩
で到着
ペース配分も問題なく疲れもありません。
ビジターセンターで30分程休憩
今日はカステラを焼いたのでエネルギー補充をして出発
こんな珍獣に見送られて出発しました。
帰りは金沢大学角間キャンパスへ向かうコース
前回はキャンパスに着く前に足が疲れて重かったのですが
頂上で食べたカステラが効いたのか、順調に歩いていき
一度も息切れすることなくゴールを迎えました。
二人で歩くメリット
話をしながら歩いていたので
距離を感じることなく順調に歩けました。
相手に合わせて歩くと疲れるのでは？と思ったのですが
意外と足が残り、疲れは出てません。
自分のペースではないので時間はかかりましたが
疲れが無い分、相手のペースで歩くメリットは大きいです。
今日の収穫は自分のペースで歩くと早いけど疲れが出ると改めて確認できました。
大会まで1か月を切りました。
そろそろ申し込みをしなくてはいけません。
「Sさん」今日一緒に歩いてどうでしたか？
もし一緒に参加できるならよろしくお願いします。
今日歩いた距離
21974歩
18.5km
9時18分スタート
12時40分ゴール
所要時間は3時間22分
足が痛む個所
脛の外側
太ももの後ろ側
でも前回より楽です。
気を付けること
かかとを痛めないように歩く
親指の根元を痛めないように歩く
こちらの記事も参考になるのでぜひご覧ください
