チャレンジ１００ｋｍもどき

服装は本番同様の格好で行きます。

ただ
夜～朝方にかけて歩くことはないため
寒さ対策はしません。

寒さ対策しないと
左半身のマヒで歩くことが困難になるからね。

今回は
・汗対策
・日焼け対策
・靴ずれ対策

の3点のみ行います。

汗対策

暑い中
大量に汗をかき
それを上手に発散させることを
２０１９年から対策しています。

・上半身

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サイズは”XXL”

身長：１８２ｃｍ
体重：７２ｋｇ

でちょうどいい感じです。

特徴

何といっても
汗の吸収が速い！

本当に背中のべたべた感を
感じることがありません。

ただ
着初めた瞬間
汗をかき始めた瞬間
にかゆみに襲われます。

あと
これを着ただけでは
効果を発揮しません。

それと
人前で見せると
変態扱いされるので注意が必要です。

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の効果を発揮するには
肌にぴったりとした
アンダーウェアーを着ることをお勧めします。

特徴

・UVカット
・吸汗速乾

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が吸収した汗を素早く乾燥させてくれます。

日焼け防止効果もあるし
軽くコンプレッション効果もあります。

生地が少し硬いので
着たときの着心地は慣れが必要ですが
効果を感じれば
大した問題ではありません。

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行動食を運ぶために着用
必要なのは後ろのポケット

こんな感じで行動色を運びます。

意外と密着した着こごちなので
汗の乾きも早いです。

本当はこれだけで着用するものですが
歩きと自転車は汗の量と乾燥のしかたが違うので
組み合わせて使ってます。

・下半身

普通のトランクスだと
股ズレを起こします。

なるだけ
スポーツトランクス
を使うことにしています。

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ただし

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は変態おやじになるので使用していません。

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下半身はコンプレッションは使いません。

一時期必要か？

と思いましたが

１００ｋｍ程度なら
なくても普通に歩けるようになったので
必要性を感じてません。

日焼け対策

普通のUVケアで対処していますが
大量に汗をかくため
”ウォータープルーフ”
は必須です。

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世界にとどろくストーカーの代表格
”アリエル”
のロゴマーク

上からだけじゃなく
照り返しによる日焼けも防止しないとね。

自分は畑仕事で
すでに真っ黒だけど。。。

靴擦れ対策

言わずもがな
何度も紹介している

”Protect S1”

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靴擦れだけじゃなく
股ズレにも使えます。

効果は人それぞれかもしれませんが
１００ｋｍ歩くときは
必ず使用しています。

今回の５０ｋｍにも使用します。

私はこれを使ってから
靴擦れになっていません。

ストレッチウォーカー

歩くために生まれた靴

それが
ストレッチウォーカー！

この靴に変えてから
歩きが一変しました。

１００ｋｍウォーキングに参加する際
そして参加した後
ずーっと靴に悩まされてきましたが

この靴に変えてからは
歩くことが楽になりました。

すでに
この靴に変えてから
トータル
１，０００ｋｍ以上
歩いてます。

壊れても
修理可能な製品なので
トータルで見たら安い買い物になります。

お求めは

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靴下

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最近
靴下もこれ一本に落ち着きました。

ただ
去年購入した靴下が
速攻ボロボロになったのだけは悲しい

品質落ちてます？

最後に

元々
本番用にいろいろ試した結果
落ち着いた服装になってきました。

今回の
【チャレンジ１００ｋｍもどき」
でも
その使用感は実証済みなので
気兼ねなく歩くことができます。

なんにしても
違和感を感じる状態で
歩き続けるのはストレスだし
体にも負担が来ます。

天気も良さそうなので
暑さ対策しながら
チャレンジします。

こんかいはここまで

それじゃまた！