チャレンジ１００ｋｍもどき
服装は本番同様の格好で行きます。
ただ
夜～朝方にかけて歩くことはないため
寒さ対策はしません。
寒さ対策しないと
左半身のマヒで歩くことが困難になるからね。
今回は
・汗対策
・日焼け対策
・靴ずれ対策
の3点のみ行います。
汗対策
暑い中
大量に汗をかき
それを上手に発散させることを
２０１９年から対策しています。
・上半身
[ミレー] アウトドア アンダーウェア MIV01248 メンズ
サイズは”XXL”
身長：１８２ｃｍ
体重：７２ｋｇ
でちょうどいい感じです。
特徴
何といっても
汗の吸収が速い！
本当に背中のべたべた感を
感じることがありません。
ただ
着初めた瞬間
汗をかき始めた瞬間
にかゆみに襲われます。
あと
これを着ただけでは
効果を発揮しません。
それと
人前で見せると
変態扱いされるので注意が必要です。
(テスラ)TESLA メンズ オールシーズン 長袖 ラウンドネック スポーツシャツ [UVカット・吸汗速乾]
[ミレー] アウトドア アンダーウェア MIV01248 メンズ
の効果を発揮するには
肌にぴったりとした
アンダーウェアーを着ることをお勧めします。
特徴
・UVカット
・吸汗速乾
[ミレー] アウトドア アンダーウェア MIV01248 メンズ
が吸収した汗を素早く乾燥させてくれます。
日焼け防止効果もあるし
軽くコンプレッション効果もあります。
生地が少し硬いので
着たときの着心地は慣れが必要ですが
効果を感じれば
大した問題ではありません。
[Arti cipes]メンズ半袖 サイクルジャージ 上下セット
行動食を運ぶために着用
必要なのは後ろのポケット
こんな感じで行動色を運びます。
意外と密着した着こごちなので
汗の乾きも早いです。
本当はこれだけで着用するものですが
歩きと自転車は汗の量と乾燥のしかたが違うので
組み合わせて使ってます。
・下半身
普通のトランクスだと
股ズレを起こします。
なるだけ
スポーツトランクス
を使うことにしています。
ただし
[ミレー] アウトドア アンダーウェア MIV01250 メンズ
は変態おやじになるので使用していません。
下半身はコンプレッションは使いません。
一時期必要か？
と思いましたが
１００ｋｍ程度なら
なくても普通に歩けるようになったので
必要性を感じてません。
日焼け対策
普通のUVケアで対処していますが
大量に汗をかくため
”ウォータープルーフ”
は必須です。
世界にとどろくストーカーの代表格
”アリエル”
のロゴマーク
上からだけじゃなく
照り返しによる日焼けも防止しないとね。
自分は畑仕事で
すでに真っ黒だけど。。。
靴擦れ対策
言わずもがな
何度も紹介している
”Protect S1”
靴擦れだけじゃなく
股ズレにも使えます。
効果は人それぞれかもしれませんが
１００ｋｍ歩くときは
必ず使用しています。
今回の５０ｋｍにも使用します。
私はこれを使ってから
靴擦れになっていません。
ストレッチウォーカー
歩くために生まれた靴
それが
ストレッチウォーカー！
この靴に変えてから
歩きが一変しました。
１００ｋｍウォーキングに参加する際
そして参加した後
ずーっと靴に悩まされてきましたが
この靴に変えてからは
歩くことが楽になりました。
すでに
この靴に変えてから
トータル
１，０００ｋｍ以上
歩いてます。
壊れても
修理可能な製品なので
トータルで見たら安い買い物になります。
お求めは
まで
靴下
千代治のくつ下 本格トレッキングソックス(登山用靴下) メンズ 2足組 25-27cm 日本製
最近
靴下もこれ一本に落ち着きました。
ただ
去年購入した靴下が
速攻ボロボロになったのだけは悲しい
品質落ちてます？
最後に
元々
本番用にいろいろ試した結果
落ち着いた服装になってきました。
今回の
【チャレンジ１００ｋｍもどき」
でも
その使用感は実証済みなので
気兼ねなく歩くことができます。
なんにしても
違和感を感じる状態で
歩き続けるのはストレスだし
体にも負担が来ます。
天気も良さそうなので
暑さ対策しながら
チャレンジします。
こんかいはここまで
それじゃまた！
こちらの記事も参考になるのでぜひご覧ください
