２０１９年のテレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク
大会中に
熱中症になりリタイア
その後
熱中症の後遺症で苦しんでいましたが
気温の下がり始めた
１１月頃から
体調も徐々に回復し
１２月から歩き始めました。
熱中症の後遺症とその後
熱中症になってから
体温が上がると
めまい ⇒ 吐き気 ⇒ 嘔吐
強烈な睡魔 ⇒ 意識を失う
記憶の保持 ⇒ 物忘れがひどくなる
の
3段落ちで過ごしていました。
そんな中
８月１０日に行った
自転車で１００km走破したり
無理して４０ｋｍ歩いたり
金沢ウォーク２０１９に参加した事が
追い打ちをかけ
上記症状が酷くなり
ここ最近
歩く事を控えていました。
ただ
体温が上がりにくくなった
１１月頃から歩き始め
１２月から
徐々に距離を延ばし
１月現在
歩ける日は
１０ｋｍ歩いています。
ただし
早朝か夕方以降
気温が下がった時間帯限定ですが・・・
金沢刑務所の桜の木
無理をしても仕方ないので
出来る範囲の中で
歩くよう努めてます。
歩かないと
身体おかしくなるしね。
金沢大学角間キャンパスへ続く道
元のように
１日３０ｋｍ歩けるようになるまで
時間がかかりそうですが
歩ける範囲で歩いています。
今年の目標は？
体調と相談ですが
５月の大会に向けて
参加できるよう調整しています。
金沢大学角間キャンパスへ続く道
今年の大会は
雨！
しかも
気温が低い！
と期待しています。
とはいえ
まだまだ体調は万全ではなく
焦らず
ゆっくりと
体と相談しながら
無理をしない程度に
「参加できるかな～」っと
ぼんやりと考えています。
まだ時間がかかりそうですが
参加できる目途が立ったら
またチャレンジしようと決意しています。
焦らずのんびり一歩一歩歩いてます
こちらの記事も参考になるのでぜひご覧ください
