ここ2ヶ月ほど
右足の痛みが再発してきました。
交通事故で痛めた左足を
かばって歩く癖がついてるので
ある程度は仕方ないと諦めているけど
股関節・膝・足首・踵が痛くて仕方ない。。。
泣き言を言っても
痛みが無くなるわけでもない。
歩かなくても済む
生活を送ることも出来ない。
ならば！
歩く負担を減らす事を考えよう！
そうだ！
靴・・・
靴を！
足の負担を軽減できるような靴を！
・・・とは言え
ここ3年
歩くための靴に出会えたためしがない・・・
それでもーー！
っていう事で
とある店へ足を運びました。
プロフェッショナルシューフィッテング のさか
最初から
ここへ行こう！
と決めて行ったわけじゃなく
パンの材料を買いに
金沢市にある名鉄エムザへ立ち寄った際
バス待ちの時間があったので
暇つぶしにバス停近くをウロウロしていた際
たまたま入ったお店がここ
「プロフェッショナルシューフィッテング のさか」
お店を覗いて
靴の値段を見ると
・・・・
うん・・・
貧乏人にゃ高いぜ・・・・
でも
時間だけは
あったので
店員に事情を相談
で！
足の型を取ることに
足の型を取ることで判る事がある
足の型を取る事
15分程
出来上がりがこちら
交通事故で
左足に障害がある事を伝える前に
右足に負担がかかっていることを指摘されました。
足のアーチは全て崩れ
モートン病になる理由も説明を受けました。
そして足を痛めている最大の原因も判明しました。
「踵骨外反」というものになっている
どうしても左足をかばいながら歩く関係
右足に負担がかかり
歩き方がおかしくなっているようで
右足が設置する時の動きがおかしいらしい。
確かに
設置する時
右足の踵からつま先の動きにかけて
変な体重移動になっていることには気づいてました。
が
それが踵が原因だとは気づきませんでした。
３０ｋｍ程歩いても
大した問題にはならないけど
８０ｋｍ過ぎると痛みが出始めるのは「踵」
原因がわかれば対策をすればいい！
そうなると
靴をきちんと足に合わせた方がいい
ついでに
インソールで踵から親指にかけて
体重移動がスムーズに出来るようにした方がいい。
ということで
家に帰ってから３日
悩みに悩みましたが
足の痛みはひどくなる一方なので
お店に再訪し相談してみました。
ストレッチウォーカー
前回測定した足の型と
歩く事を考慮して
勧められた靴が
「ストレッチウォーカー」
「不安定な一本下駄を原点に考えた」
無意識にバランスを取ろうと
身体の調整機能が働く
らしいです。
サイズを合わせ
店内を歩いてみると
「変な癖がついた歩き方」
という事がよくわかる。
悩んでも仕方ない事なので
購入することに。
ついでに
インソールも作成しました。
購入した靴がこちら
お値段
３３，０００円（税抜）
機能性で考えれば安い方
中の赤いのはインソール
作成するに辺り
何度も調整してもらい
形にしてもらいました。
実際に使用してみないと
足に対する負荷が
どれだけ軽減するのか未知数
それでも
いままで使用していた
どんな靴よりもフィット感があるので
期待できそうです。
靴の重さ
対比として
今まで使用していた
モンベル マリポサトレール
超重量級のこの靴の重さ
片足「７７５ｇ」
両脚「１，５５０ｇ」
対する
ストレッチウォーカー
片足「５１５ｇ」
両脚「１，０３０ｇ」
うむ
ストレッチウォーカーは
マリポサトレールの２／３の重さ
５００ｇ軽いのは正義だ！
それだけ足の負担も軽くなります。
それ以上に
足の負担が減ればと思います。
みせてもらおうかストレッチウォーカーの性能とやらを！
と言う訳で
靴の慣らしに
「金沢ウオーク２０１９」
に出てみようと思います。
ファスナーで足から脱着可能
事前申し込みをしていないので
当日申込で参加予定
２２ｋｍなら
準備運動程度の距離なので
靴を試すにはちょうどいいかと。
ただ
雨が降るなら参加できず。
左足痛むから
歩きたくない気分になる。
靴底は普通だけどスタビライザーの所だけごつい
準備期間は１週間しかありませんが
１日２０ｋｍ歩くようにして
参加してみようと思います。
でも足
痛いっす・・・
赤い所はスタビライザーと言う部品です
こちらの記事も参考になるのでぜひご覧ください
