自転車で１００ｋｍ走行にかかる時間

２０１９テレビ金沢チャレンジ１００kmウォーク
参加者数　454名
完歩者数　290人
完歩率　63.9％

現在
自転車で１００ｋｍリベンジする計画をしていますが
「休みを取る」＆「時間を作る」話を進める中で
自転車で１００ｋｍ走行する時間は
一体どれくらいかかるのか？

計算したことあるのか？
と言われたので

６月に検証してみました。

実際に１００ｋｍ走行にかかる時間

使う自転車は
FX3 DISK　2019モデル

走行距離は１１７ｋｍ
所要時間は６時間２０分かかりました。

この結果にはからくりがあって
・涼しい時間帯
・体力は満タン
・休憩たっぷり
・元気１００倍！
の状態で計測した結果です。

本気で暑い日に
１００ｋｍを走行しようとすると
目安として大体７～８時間は必要な計算になります。

余裕を見て１０時間必要かと。

それ以上に問題なのは
ケツが痛くてたまらない・・・・

歩く時は足が痛い
自転車はケツが痛い

何故痛いが付きまとうのか？

自転車１００ｋｍは１００ｋｍウォーキングより楽？

時間を見ればわかりますが
１００ｋｍウォーキングでかかる時間は２０時間程度
１００ｋｍライドにかかる時間は７～８時間程度

体力の消耗度も全然違うし
何より風を感じて走れるので
身体に熱がこもりにくいです。

体力消耗も
１００ｋｍウォーキング程
食料を食べ続ける必要もありません。

食事はＣＰで取るだけで
１００ｋｍライドすることは可能です。
※今回は１００ｋｍウォーキングと同じコースを走る予定なので
ＣＰも同じ場所＆ちょっと先のコンビニを予定しています。

唯一坂道がきつい＆ケツが痛いだけかな？

トータルで見れば
自転車１００ｋｍは１００ｋｍウォーキングより
遥かに楽です。

１００ｋｍウォーキングと比較すると
・第１ＣＰ行くくらいの体力消耗度＆疲労感程度

で自転車１００ｋｍは走れます。

ただ実際走行すればわかるのですが
１００ｋｍを走るうえでリズムを作ることが難しいです。

理由は
信号待ちが発生するから。

ストップ＆ゴー
の繰り返しで
身体が慣れる前に、信号待ちで休憩になるためです。

スパッ！っと走りたくても
走れない道路事情にフラストレーションが溜まります。

今の日本で自転車を楽しむの事は難しいなと
つくづく感じています。

リベンジ１００ｋｍを実施日は

８月１０日辺りを予定しています。
お盆休みに入ると道路事情も変わるので
ちょっと手前でやってやろうかと。

同じコースを自転車で走るために
ＧｏｏｇｌｅＭａｐでマイマップを作成
開始時間は８時５３分
終了時間の目安は１６時辺り

遅くても
１７時までにゴールするのが目標

で現在調整しています。

でも雨が降ったら別の日になる予定

最後に

そんな感じで
粛々と練習をし
周りと時間の調整をしています。

リベンジ１００ｋｍする意味があるのか？
自問自答していますが
今年、「１００ｋｍ歩きながら考える時間」を作ることが出来なかったため
現在、目標が定まらずフラフラした状態で生活しています。

同じ条件ではありませんが
再度、自分と向き合う時間を作って
「目的を考える手段」としてリベンジ１００ｋｍを計画し
チャレンジすることにしています。

「アホなことを・・・」
と思ってくれる人がいたら嬉しいです。

それじゃまた！